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冬天食谱_冬天食谱推荐

fudaolou6个月前 (09-10)生活知识34

1、冬季食谱家常菜做法大全:麻辣花椒鸡

原料:三黄鸡1只 南瓜200克 青笋1根 鲜花椒100克 干红辣椒10个 大葱5段 姜片5片。调料:老干妈豆豉辣酱4汤匙(60克)糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克)开水500ml

制作步骤

1)将鲜花椒洗净后,用清水浸泡30分钟后,再倒掉水,继倒入清水再浸泡30分钟。

2)三黄鸡去内脏洗净后,切成小块,沥干水。南瓜去皮切成小块。青笋去皮写成小块。葱切段。姜切片。

3)锅中倒入油,烧至7成热时,放入葱姜爆香,倒入鸡块用铲子不停翻炒,大概炒5分钟后,放入鲜花椒和干红辣椒继续翻炒2分钟。

4)倒入老干妈豆豉辣酱,糖和盐,搅拌均匀后倒入开水(水与食材持平),大火煮5分钟后倒入南瓜块和青笋块搅匀,继续煮5分钟,待汤汁略收干即可。

一、猪肉炖粉条

二、肥肠炖豆腐

三、河南排骨扣碗

四、胡萝卜炖牛肉

五、酸汤肥牛

六、红烧芋头鸡块

七、白菜炖豆腐

八、红烧猪肉焖鲍鱼

九、红烧鸽子

十、茄汁金针菇炒牛肉 

进入冬季后,昼短夜长是养藏的季节,生活起居应该顺应时节的特点,做到早睡晚起,早睡可以保养人体阳气、保持身体温热,而晚起则可以帮助人体养阴气,并且冬季天气寒冷且干燥,除了多吃一些炖菜、汤菜驱寒暖身之外,还应该多喝水以及多吃一些滋润身体的食材,来补充身体流失的水分。

制作:

1、肥肠洗净焯水,先下卤水锅卤熟,捞出来切成块。

2、鸡肉块下盐、味精、生抽腌好,炸至半干,倒起沥油。

3、锅留底油,下干辣椒、花椒炝锅,再下肥肠、鸡块炒香,盐、味精调味后翻匀,撒上熟芝麻即可出锅。

配料准备:小葱、姜片、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、白糖、炖牛肉调理包等

制作步骤:

1、牛腩清洗干净,如是冷冻牛腩块,解冻后用温水浸泡2小时,然后再进行处理;

2、把牛腩块凉水下锅,水开后中火煮5分钟,把肉里的血水激出来,把煮好的肉捞出来过一下凉水,冲洗干净。白萝卜切成3~4公分左右的滚刀块;

3、接着,锅里倒入食用油,热锅凉油放入香料炒出香味,然后放入牛腩翻炒至变色发白,然后加入生抽、老抽、豆瓣酱继续翻炒2分钟;

4、然后倒入清水,煮开后放入白萝卜,大火煮10-15分钟

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