1.锅中加水约1800ml烧开，加入大米煮粥，约40分钟，不时

2.搅拌一下粥会比较稠

3.南瓜去皮切片上锅蒸熟

4.玉米剥粒洗净

5.晾凉蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁，留一部分玉米粒和南瓜

6.剩下的玉米粒加入粥中煮熟

7.南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀

8.加入剩下的南瓜块拌匀即可

9.南瓜和玉米不打汁直接煮当然也可以。

10.粥可以加盐或糖调味，随个人口味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好。

材料

主料：南瓜250g、大米70g、糯米20g、玉米20g、花生15g；辅料：水适量

南瓜玉米粥

1

准备南瓜，把种子掏出，洗净，切成块状。

2

准备量杯适量的水。

3

糯米，一些。

4

大米和玉米放入自己喜欢的比例

5

然后把花生大枣放入，淘米吧。

6

淘米完后，把所有的五谷都放入压力锅中。

7

20分钟后就可以熬出一锅粥了。

8

盛入碗中可以食用了。根据自己的口味可以加入蜂蜜和白糖。

将南瓜削片切块洗净，玉米去皮剥下洗净备用，锅热水煮些大米，大米烧开后加南瓜和玉米一起煮些分钟即可装碗食用，软糯好吃！

1.将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。

2.锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。

3.开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。

南瓜去皮洗净后切成块。取适量的玉米面放入小碗中，加入适量的清水搅拌均匀。

准备好冰糖。红枣清洗一下，备用。

砂锅内加入适量的清水，水开后放入南瓜，搅拌一下后煮开，煮开一会后加入适量的红枣，继续煮至南瓜软烂。

这时倒入搅拌好的玉米面糊，开大火搅拌均匀。

待煮至南瓜玉米面熟透后调入适量的冰糖，搅拌均匀就可以了。