【主料】

普通面粉140g ，水190g，鸡蛋3个，盐2g，小葱2棵

【制作步骤】

1. 面粉放在碗中，打入鸡蛋。

2. 加入水，调成鸡蛋面糊，再加入盐，搅拌均匀。

3. 小葱洗干净切碎，剩下的2个鸡蛋打散备用（也可以直接把鸡蛋打散在饼上）。

4. 平底锅倒入少许油，烧热后转小火。

5. 倒入鸡蛋面糊，等面糊表面凝固。

6. 倒入适量打散的鸡蛋液（可直接把鸡蛋打在上面，用勺子摊均匀）。

7. 表面撒香葱碎，鸡蛋液凝固后翻面。

8. 停一会卷起，关火，切断（也可刷上自己喜欢的酱，加入喜欢的蔬菜，肉类）即可开吃。

材料：毛豆10克、胡萝卜10克、面粉20克、鸡蛋1个

调味料：盐、油各少许

做法

1.毛豆剥壳，胡萝卜切小颗粒。

2.豆子和胡萝卜入开水中过滤，打捞起来放入冰水是散热。

3.鸡蛋，面粉，盐，胡萝卜，豆子一同放入碗内。

4.顺时针方向搅拌均匀。

5.取煎锅，里面放入少量的油，同时放入面糊下去煎熟，两面煎熟即可。

6.吃时切一下就可以了。

【食材】：面粉半碗、鸡蛋 2 个、淀粉、白芝麻、油、盐 4 克。

【做法】：

①面粉、水、淀粉、盐、适量油混合，搅拌均匀；

②平底锅倒少许油，然倒入面糊，用勺子摊成面皮，将鸡蛋液覆盖在面皮上，借助勺子将蛋液铺均匀；

③撒葱花、芝麻和肉松，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。

步骤1/9

食材准备：黑猪肉、圆白菜、芝士片、手抓饼

步骤2/9

加入酱油

步骤3/9

加入白胡椒粉

步骤4/9

加入蚝油

步骤5/9

搅拌均匀

步骤6/9

将手抓饼叠，放入芝士片和馅料

步骤7/9

两面煎熟即可，大约10分钟

食材：

黄瓜1根、鸡蛋3颗、面粉250克、食盐一勺。

做法：

1、把一根完整的黄瓜放在洗菜盆里，倒入清水，放入一小勺食盐浸泡10分钟，可以很好的去除农药残留，然后拿出来冲洗干净后切丝（用刮丝器最省事）、鸡蛋打入碗里打散。

2、把黄瓜丝、鸡蛋倒入装有面粉的碗里，加入一小勺食盐，加入适量的水搅拌成面糊。

3、起锅开火预热后，在锅底刷上一层油烧热，把面糊倒进去然后摇晃锅把面糊摊平，煎至面糊凝固成型，一面焦黄后，翻一面继续煎至焦黄。

4、出锅切块，早餐趁热吃最香了

1、150克面粉210克清水加一个鸡蛋2克盐1克五香粉拌均匀，是酸奶样的面糊。

2、平底锅预热，刷一层薄油，倒一勺面糊，晃动平底锅，饼子铺平锅底。保持小火加热，饼子很快就定型了。

3、用锅铲给饼子翻个面，保持小火加热，取一个鸡蛋打散拌均匀，倒在蛋饼上面，轻轻晃一晃锅，蛋液均匀铺在饼子上面。

4、盖上锅盖，保持小火加热，把蛋液焖熟。

5、大约需要两分钟，蛋液就熟了，饼子对折出锅，