早餐是指一天中的第一餐，由来自不同食物的能量构成，这些能量可以给人体带来能量，使人在一天中有足够的力量去完成自己的工作和活动。与其他三餐相比，早餐通常摄取的卡路里比他们少得多，因此，有必要补充营养，保证每天都有足够的能量来应付一整天的活动。
健康的早餐包括蛋白质、碳水化合物和膳食纤维，早餐可以让人吃到新鲜的蔬菜水果，以及可口的牛奶、酸奶、面包、鸡蛋等食物，早餐对人体健康非常重要，它能让你开始一天的工作和学习，而且也能给你提供足够的精力来应付每一天的活动。

酒店的早餐是从六点到十点，因为这样的话就不用催促别人起床了，因为早餐的话都会起来吃早餐，然后就不用尴尬的敲门，不用想各种尴尬的事情来催别人，不让的话就感觉很不好，就会觉得服务态度不好了，用美食唤醒别人起床，这是最合适，最划算的

营养又实惠的早餐，丰富山珍海味的午餐，红光蜡烛地晚餐这一天饭又完了，希望大家吃的饱饱的，粗茶淡饭也是一顿饭，山珍海味也是一顿饭，只要能吃饱就好，不管怎样说，现在也比以前好，最起码能吃饱饭，以前都吃不饱，有的都饿死了，以前的人，现在有饿死的吗？只有撑死的

营养的早餐丰盛的午餐简单的晚餐

7-9点吃算早餐

世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺

一般都是早上五半点左右起床，至六点半把饭做好，开始吃饭，也就是早饭正常的时间庄该是在早上六点至七点之间，饭后学生上学，工作人员八点上班。