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黑鱼怎么做好吃_青蒸黑鱼怎么做好吃

fudaolou6个月前 (09-10)生活知识23

需要的食材有

乌鱼 2kg

酸菜 300g

粉条 200g

豆瓣 50g

盐 10g

鸡精 5g

啤酒 250ml

下面是步骤

1、将乌鱼清洗干净后去掉头,切片备用。


2、将乌鱼放入碗中,加入5g胡椒粉,5g盐,抓匀腌制30分钟。乌鱼一定要腌制入 味,否则肉质会腥。


3、准备300g粉条,200g酸菜备用。


4、锅中烧油,油热加入豆瓣50g,酸菜200g,翻炒均匀,之后加入250ml啤酒, 250ml清水。水开之后再煮5分钟。


5、之后下入腌制好的乌鱼,粉条,加入盐10g,鸡精5g,炖煮10分钟即可出锅,炖 煮时一定要控制火候,避免将鱼肉煮烂。这样一道美味的酸汤乌鱼就做好了。


PS 乌鱼有生肌补血、加速伤口愈合的作用乌鱼可以为人体补充很多的氨基酸,对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。常吃乌鱼。

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