六个月宝宝辅食首先添加的是含铁的强化米粉，其次是菜泥，肉泥，添加时需要注意少量到多量，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，避免添加过快，从而导致严重的消化不良，甚至是出现腹泻的可能。宝宝进食后需要给宝宝喝水漱口，保持口腔的清洁卫生。

一般6个月婴儿辅食和奶的安排，建议每天大约喂6次奶，可以在日间2次喂奶之间适当添加一次辅食。6个月婴儿胃肠功能尚不健全，营养来源是以母乳或奶粉为主，每天添加辅食品种不要太多。家长需遵循辅助食品引入的原则，即从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬等，给婴儿留出适应的时间

当宝宝到一定月龄时，是需要及时添加一些辅食来增加各种营养物质的，像六个月的宝宝，就可以适当的添加一些辅食了，那么六个月的宝宝有哪些营养辅食可以选择的呢?适合六个月宝宝的辅食有很多的，下面来给宝妈介绍五款宝宝辅食，宝妈可根据宝宝的情况来选择。

一、鸡肝泥：鸡肝、鸡汤，各适量，先把鸡肝洗干净切片，加水中焯熟除去血水再蒸5分钟。然后剥去鸡肝外皮，将肝入碗中研碎，然后鸡汤放入锅内，加入研碎的鸡肝一起煮成糊状搅匀即可让宝宝食用，注意不要添加调味料。鸡肝泥可补充铁质，预防宝宝贫血。

二、鲜奶玉米水果糊：玉米泥、苹果、配方奶，各适量，先把苹果去皮扩果核后切成碎末;玉米磨成泥;加入配方奶即可，注意腹泻的宝宝不宜食用。

三、牛奶紫薯泥：紫薯、配方奶，各适量，先把紫薯洗净去皮蒸10分钟后用勺子压成泥。奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀让宝宝食用即可。

四、鸡汤南瓜泥：鸡肉、南瓜，各适量，先把鸡肉清洗好入盐水中浸泡半小时，再把鸡肉剁成泥状蒸熟，同时南瓜洗好切丁入锅内蒸熟后并用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成后用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，然后把鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可食用。

五、红豆泥：红豆、婴儿奶粉，各适量，先把红豆洗净，在水中泡20分钟，后然加沸水煮约5分钟，再放到焖锅中煮约1小时，直到红豆熟烂为止，然后取适量的椰子粉在锅中用微火炒至微黄，把椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中，与温热的牛奶搅拌一起食用。

上面就是五款适合六个月的宝宝的辅食，不同的辅食可给宝宝提供各种不同的营养养成，所以宝妈可以交替着给宝宝制作食用，以更好的均衡营养，让宝宝更健康成长。还有很多的辅食，宝妈可以更多的去了解一下，随着宝宝的成长，越来越多的食物都可以作为宝宝的辅食，宝妈可根据宝宝的月龄来选择。