根据配料表不难看出，豆本豆豆奶其实就是大豆和牛奶相结合的一种新式营养产物，营养价值和牛奶差不多，甚至比牛奶更好，豆奶中含有丰富的营养成分，虽然也含有一定脂肪，凡是如果饮用的量得当，是不会给宝宝的身体造成负担、使人发胖的。但是如果摄入的脂肪和蛋白质的量过多的话，还是会有发胖可能的。

虽然豆本豆豆奶的热量并不高，但是为了更好地控制孩子的体重，不让孩子发胖，一天喝豆本豆豆奶的量不能超过500ml。此外，如果想要喝豆奶不发胖，那么早上喝的话相对好一些，因为早上消化系统最为活跃，即使摄入了一些高热量的食物，经过一天的消化就不用担心营养过剩的情况了。

不过是否发胖和人的体质也有关系，有些人就算不喝豆奶，喝凉水也会发胖，如果想要控制体重，一定要注意控制饮食的同时也要多带孩子运动运动。

一天一瓶豆本豆奶不会多。豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎

可以，这不多，一般来说

250-500毫升。豆奶有营养价值，一般禁忌人群并不多，除了婴幼儿不宜喝，可以每天早晚各喝一杯，但肠道不好的就算了吧，因为喝豆奶后容易胀气。喝多自然是不行，凡事都要适量。还有不要自己乱加东西如蜂蜜等。不要在阳光下照射，会破坏营养成分。