油焖毛笋的做法大全家常(油焖毛笋多少热量)
首先,准备好新鲜的毛竹笋,将笋切成丁状。
接着,将热锅凉油,下入姜蒜末煸炒出香味,放入笋丁翻炒。
然后,加入适量的盐、味精,再倒入清水,烧开后转小火焖煮10分钟左右,直至笋丁软烂入味,最后淋上一勺香油即可。
1、净春笋250克、酱油15克、白糖15克、生抽100克,鲜汤、麻油及味精适量。
2、鲜笋剥去外层硬壳,切去老根,用刀背拍松后切成段。
3、锅内入油加热,待油7分热时,倒入笋段段煸炒几分钟。
4、调入料酒,生抽和糖翻炒几下,加盖焖3分钟左右。
5、打开锅盖,调入鸡精,撒入香葱花即可。
春笋剥皮,洗净,切滚刀。
烧一锅开水,水里放一撮盐,烧开后把春笋放进去汆烫2分钟。
烫好后捞出,沥干水分,备用。
锅里倒一点点油,油热后就把春笋放进去随意煸炒。
倒入开水。挑入一小勺糖。放入一点点酱油调入最关键的蚝油拉,可以多放一些,盐都省了,汤汁拌饭那叫一个绝了。
盖盖 中火闷上7,8分钟,转大火,开始收汤汁,漫漫开始冒泡泡,那就差不多拉。如果这个时候觉得不咸的话再调入一点盐,汁收的差不多了,就可以关火拉,关火后放入葱末,增香, 出锅。
1. 买回的春笋,摊主已将外皮去掉,洗净后将老皮和根部去掉;
2. 切成滚刀块;
3. 炒锅放适量的油,放入葱花炒出香味;
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4. 放入笋块翻炒;
5. 放适量的白糖;
6. 放适量的生抽;
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7. 放少许的老抽,翻炒均匀;
8. 放入清水,盖上锅盖焖煮;
9. 待汤汁收浓,笋已熟,尝一下咸淡,淡可放少许的盐,我品尝味道正好,无需放盐,盛出即可。
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制作步骤:
1、春笋剥去外面的皮,清洗干净,切成滚刀块。
2、锅内加水烧开,加少许盐,放入春笋焯水2分钟,这样可以去除大部分草酸,吃起来就没有苦涩味道了。
3、炒锅烧热加稍多一点的植物油,下入葱蒜爆出香味。
4、放入春笋煸炒几下,加生抽和老抽各1汤匙煸炒均匀。
5、加适量清水、1汤匙料酒、少许盐和1汤匙白糖,大火烧开转中火煮15分钟左右。
6、最后加入1汤匙蚝油搅拌均匀,开最大火将汤汁收干,直至看见底油关火。
油焖春笋做法:
食材准备:春笋 400克左右,白糖 3大勺,生抽 1勺,老抽 1勺,葱花 一小撮,清水 2勺
做法步骤
1、切去老根,剥皮洗净
2、切段,嫩头可以略长一点,比较老的要切短点
3、春笋入开水,汆烫煮开,捞出后沥水备用
4、锅内多放点油
5、下春笋煸炒,到笋表面的水分基本炒干
6、加生抽、老抽、砂糖,再兑少许清水
7、大火烧开后,小火炖煮
8、记得给春笋翻翻身,上色均匀一点
9、收干汁水后,出锅,撒少量葱花点缀