用料

吐司 2片，鸡蛋 2个，生菜 2片，丘比蛋黄酱 适量，黑胡椒 2克，水果 适量

做法步骤

1、材料准备好，生菜洗干净可以把根部去掉。

2、鸡蛋水开煮7分钟，有点溏心蛋的感觉。

3、山形吐司把顶部切掉。如果正方吐司忽略这一步

4、抹上一层蛋黄酱。

5、放一片生菜。

6、摆上煮好的鸡蛋。

7、盖上另外一片生菜，再盖上吐司。

8、压紧实用保鲜膜包起来。

9、切开撒黑胡椒，摆上自己喜欢的水果就可以啦！

准备全麦面包3片   草莓适量   香蕉一根   猕 猴桃一个  花生酱适量   做法步骤:1面包片均匀涂抹花生酱。

2三种水果切块儿。

3然后把水果均匀放在面包片上，撒麦片点缀。

1. 先洁面：将面部洗净并轻轻擦干；

2. 涂一层涂抹式面膜：在面膜上涂抹适量的三明治面膜，并且均匀涂抹于面部；

3. 敷一片片状面膜：再敷上一片片状面膜；

4. 涂一层涂抹式面膜：最后再涂上一层涂抹式面膜；

5. 静待：静待15-20分钟；

6. 揭开面膜：揭开面膜，用清水洁面；

7. 护肤：喷上爽肤水，进行后续的护肤流程。

使用三明治面膜时需注意，勿接触到眼部和口部，以免不适。每个星期使用两到三次，能够有效改善皮肤的光泽度和水分含量，使肌肤更加健康美丽。