可以服用一些镇定的安眠药，但是这种药物是有一定的依赖性的，所以是不建议长期服用，如果经常失眠是可以通过中药来进行调理治疗的，而引发失眠的因素是比较多的，有些是因为精神压力过大，也有一些是因为疾病所引起的，还有一些是因为环境因素所导致的。

失眠的病症，所选择的药物以中西药物同时使用为佳，如果是不严重的，可以单独选择中药进行治疗，严重一些的再加用西药。所用的中药有健脑补肾丸、柏子养心丸、人参归脾丸等药物，选择一种即可，服用两周的时间为宜，而西药是临时使用，严重一些的用一下，如安定片。

睡眠不好是神经衰弱的一个迹象。你可以适当地服用一些镇静剂，但是你应该在医生的指导下服用。这种药分为三部分。不要长时间服用这种药，它会产生一种依赖性。长期睡眠障碍很容易导致抑郁和焦虑症状。不要让你的大脑长时间兴奋，睡觉前适当放松，改善你的睡眠环境。白天不睡觉，晚上睡觉，可以适当加强锻炼，在身体疲劳的情况下一般会睡得更好。

如果长时间失眠的话，一般是由于工作和生活过于紧张，心情比较焦虑，而影响到了睡眠状态，也可能是由于其他的全身性疾病导致的身体不适而引起的失眠。因此如果心情比较焦虑的话，平时一定要多进行体育锻炼，宣泄自己的压力，可以适当的使用安神宁心的药物。