以下是2021年KFC热量表（单位：卡路里）：

1. 原味鸡

- 小块原味鸡：130

- 中块原味鸡：260

- 大块原味鸡：390

2. 炸鸡翅膀

- 普通炸鸡翅膀（1只）：170

- 大块炸鸡翅膀（1只）：230

3. 香辣鸡

- 小块香辣鸡：140

- 中块香辣鸡：280

- 大块香辣鸡：420

4. 香脆鸡排

- 单块香脆鸡排：480

5. 鸡柳

- 3块鸡柳：320

- 5块鸡柳：480

6. 腿肉炸鸡

- 腿肉炸鸡（1只）：200

7. 坚果鸡米花

- 坚果鸡米花（小份）：370

- 坚果鸡米花（大份）：600

8. 土豆泥

- 小份土豆泥：120

- 中份土豆泥：170

- 大份土豆泥：300

9. 辣味鸡翅

- 辣味鸡翅（1只）：110

10. 烤翅

- 烤翅（1只）：80

11. 鲜虾波堤

- 鲜虾波堤：500

12. 培根鸡蛋卷

- 培根鸡蛋卷：420

13. 可乐

- 可乐（大杯）：310

- 可乐（中杯）：220

14. 薯条

- 小份薯条：220

- 中份薯条：310

- 大份薯条：430

15. 汉堡

- 麦辣鸡腿堡：580

- 香辣鸡腿堡：670

- 田园鸡腿堡：610

以上数据仅供参考，可能会因为地区、时间和供应等因素而有所不同。请在食用前仔细阅读食品包装上的热量和营养成分信息。

肯德基热量(卡路里/份)

主食:劲脆鸡腿堡——590,香辣鸡腿堡——571,田园鸡腿堡——443,田园鸡腿堡(加蛋)——566,奥尔良烤鸡腿堡——502,吮指原味鸡——320,

墨西哥鸡肉卷——553,老北京鸡肉卷——493,配餐:香辣鸡翅(对)——196,奥尔良烤鸡翅(对)——112,鸡米花(小)——231,土豆泥——61,玉米棒——111,

小薯条——234,甜筒——126,巧克力圣代——270,草莓圣代——227,葡式蛋挞——234,麦当劳热量(卡路里/份),主餐:麦香鸡——400,麦香鱼——340,巨无霸——500,板烧鸡腿堡——430,麦辣鸡腿堡——570,配餐:麦辣鸡翅(对)——240,

香芋派——260,圆筒冰淇淋——150,小薯条——250,朱古力新地——340,草莓新地——280,玉米杯(小)——70,朱古力奶昔(小)——280,草莓奶昔(小)——290,成人每日需要热量,成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

主餐：

劲脆鸡腿堡 590

香辣鸡腿堡 571

田园鸡腿堡 443

田园鸡腿堡（加蛋） 566

奥尔良烤鸡腿堡 502

吮指原味鸡 320

墨西哥鸡肉卷 553

老北京鸡肉卷 493

配餐：

香辣鸡翅（对） 196

奥尔良烤鸡翅（对） 112

上校鸡块 275

鸡米花（大） 390

鸡米花（中） 318

鸡米花（小） 231

胡萝卜餐包 96

土豆泥 61

玉米棒 111

大薯条 421

中薯条 343

小薯条 234

玉米色拉（小） 119

玉米色拉（大） 356

甜筒 126

巧克力圣代 270

草莓圣代 227

葡式蛋挞 234

饮料：

九珍果汁 154

雪顶咖啡 289

奶茶 139

芙蓉鲜蔬汤 37

早餐：

芝士蛋堡 384

猪柳蛋堡 466

鸡蛋猪柳卷 286

鸡蛋肉松卷 251

鸡蛋鲜虾卷 182

香脆薯棒 124

海鲜蛋花粥 135

香菇鸡肉粥 132

皮蛋瘦肉粥 164

深海鳕鱼条 1(份) 热量223千卡

劲爆鸡米花（小） 1(份) 热量231千卡

甜筒 1(份) 热量299千卡

辣味鸡香堡 1(份)热量396千卡

墨西哥鸡肉卷1个 1(份)热量600千卡

咔啦鸡腿堡 1(份) 热量550千卡

鸡块(6块) 1(份) 热量286千卡

上校鸡块3个 1(份) 热量340千卡

香辣鸡翅膀6个 1(份) 热量471千卡

辣香鸡翅膀1只 1(份) 热量180千卡

小腿 1(份)热量140千卡

整鸡腿 1(份 )热量390千卡

鸡胸 1(份) 热量450千卡

苹果派 1(份)热量260千卡

薯条(小) 1(份)热量205千卡

薯条(重量包) 1(份)热量563千卡

奶昔 1(杯)热量360千卡

橘子汁 1(杯)热量80千卡

雪壁或者可乐[大杯] 1(杯)热量310千卡

雪壁或者可乐[中杯] 1(杯)热量210千卡

雪壁或者可乐[小杯] 1(杯)热量150千卡

雪壁或者可乐[儿童] 1(杯)热量110千卡

蛋塔 1(份)热量290千卡

玉米汤 1(份) 热量114千卡

百士吉 1(份)热量260千卡

鸡腿堡 1(份)热量441千卡