用料 银鱼干 鲜虾 青菜叶 一碗白粥 宝宝辅食 银鱼粥8+的做法 所需食材一目了然银鱼干的话需要用温水提前三小时泡发将所有食材剁碎！因为是小宝宝吃所以银鱼还是切的小一点。大宝宝的话可以不用切粥热开以后所有食材一起倒入锅内大火煮开转小火15分钟即可非常鲜美。营养十足的银鱼粥做好了

用料

银鱼干

鲜虾

青菜叶

一碗白粥

宝宝辅食 银鱼粥8+的做法

所需食材一目了然

银鱼干的话需要用温水提前三小时泡发

将所有食材剁碎！因为是小宝宝吃所以银鱼还是切的小一点。大宝宝的话可以不用切

粥热开以后所有食材一起倒入锅内

大火煮开转小火15分钟即可

非常鲜美。营养十足的银鱼粥做好了

主料

大米150g

鲜虾80g

银鱼干10g

干贝15粒

辅料

西兰花60g

胡萝卜60g

豌豆60g

干香菇4朵

香葱20g

姜10g

调料

盐3g

白胡椒粉1g

花生油3ml

香油3ml

其它

饮用水2000ml

1. 准备好做海鲜粥所需食材，干贝和银鱼干提前泡软；干香菇提前泡发后切成薄香菇片；鲜虾剪去虾须后开背剔除虾线；胡萝卜切丁；西兰花掰成小朵后焯水备用；香葱切葱花；姜切姜末。

2. 大米用清水淘洗干净后加入食用油3ml拌均匀；砂锅中加入饮用水2000ml，大火烧开后放入大米，煮至米粒开花后放入银鱼干，转小火再煮20分钟。

3. 下入切好的香菇片和姜末，继续煮10分钟。

4. 下入切好的胡萝卜丁，大火煮10分钟。

5. 下入豌豆粒，继续煮10分钟。

6. 煮至半粘稠状态下入泡好的干贝，继续煮10分钟。

7. 煮至米粥香稠时下入鲜虾，小火继续熬煮10分钟，关火前2分钟将焯过水的西兰花放入，入调入盐3g、白胡椒粉1g和香油3ml，最后出锅前撒上葱花即可。

8. 鲜香味美的鲜虾海鲜粥就做好了。

原料：银鱼干、香菇、胡萝卜、大米、香葱、蒜、油、盐、胡椒粉、鸡精、水。

做法步骤：

第1步、银鱼干、香菇。

第2步、胡萝卜丝、香葱。

第3步、大米。

第4步、大米淘洗干净，放入银鱼干和香菇丝。

第5步、电饭锅加入适量的水，再放2瓣蒜头。

第6步、按下煮粥键后，可以再回去睡个觉。

第7步、还剩5分钟时，开盖放油、盐、胡椒粉、胡萝卜丝和少许鸡精拌匀，即可。

第8步、盛起，撒点小香葱，鲜香味美。