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蒸核桃仁的功效与作用(蒸核桃仁的功效与作用及禁忌)

fudaolou3个月前 (12-24)生活知识17

买回来的核桃,先用清水给它简单清洗一下,洗去核桃表面的灰尘和杂质,洗好以后控水捞出。

2.

然后将核桃直接放入蒸锅蒸屉中,并盖上盖子,水开后蒸制5分钟。

3.

趁蒸制时间,准备上一些红枣,将其清洗干净以后,用剪刀剪成小块状,顺便将枣核去掉,放一旁备用。

4.

核桃蒸好以后,捞出来过一遍凉水,

1、准备生核桃仁、冰糖、白芝麻。


2、锅中放油和生核桃仁,用小火炸熟。


3、另一锅放冰糖和水,小火熬制变色再放入冷水,糖稀结块。


4、炸好的核桃仁放入熬制好的糖稀中拌匀出锅,最后撒上熟的白芝麻冷却就可以了

首先把核桃仁剥出来,剥出来以后把它洗干净。然后放入碗中,加入清水开小火蒸煮。

红糖、核桃、鹅蛋可以一起蒸着吃,因为这些食品互相不相克且营养丰富,口感清香鲜美,有补血补气健脾养胃的功效,维生素、蛋白质、微量元素及矿物质含量特别丰富,不过含糖量比较高,三高人士尽量少吃或不吃

主料:

熟黑芝麻300克

核桃仁150克

辅料:

白糖250克

麦芽糖100克

水100克

做法:

步骤1.将核桃仁烤熟,和熟黑芝麻一起放烤箱,开发酵功能保温备用

步骤2.将白糖加入水,放入不粘锅,开小火熬煮

步骤3.煮至糖水呈微黄色

步骤4.加入麦芽糖

步骤5.小火煮至焦糖色,呈小泡,用筷子蘸点糖浆放入凉开水中,糖变脆即可关火

步骤6.加入核桃仁,迅速搅拌均匀

步骤7.加入熟黑芝麻

步骤8.迅速搅拌均匀

步骤9.将混合物倒入模具

步骤10.表面盖油纸

步骤11.用擀面杖用力擀平整

步骤12.趁热切薄块,冷却后即可享用

食材清单:生核挑仁250克,黑芝麻25克,白砂糖50克,芝麻香油一汤匙。

做法步骤:

一、先将芝麻油入锅烧至温热,然后放入核挑仁,开小火慢慢的翻炒。

二、待核挑仁颜色开始变深后,放、白砂糖继续用小火翻炒,注意不要炒糊了。

三、将糖炒化成琥珀色。

四、放入黑芝麻炒匀就好了。

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