水果里面一般都有维生素，比如维生素A、维生素B、维生素C，对身体有很大的好处，可以补充人体所需要的维生素养分。

1、维生素A：含有维生素A的水果有很多，比如枇杷、杏、香蕉、苹果、梨、芒果等。

2、维生素B：含有维生素B的水果有很多，比如葡萄、猕猴桃、樱桃、橙子、荔枝等。

3、维生素C：含有维生素C的水果一般有柠檬、鲜枣、石榴、柚子、草莓等

1、柑橘类的水果，比如柠檬、橘子、橙子、柚子，这些柑橘类的水果当中蕴含着丰富的维生素。

2、枣类的水果，比如青枣、黑枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中也蕴含非常丰富的维生素。

3、桃类的水果，比如潘桃、仙桃，这些桃子当中含有大量的维生素。

4、瓜类的水果，比如甜瓜、香瓜、西瓜当中也含有丰富的维生素。

所有的水果里面都含有维生素，但是并不是所有的水果里面维生素的含量都多，以下几种水果里面的维生素含量比较高：憋个含量高的就是猕猴桃，猕猴桃性寒凉平时还是要少吃，第二个就是鲜橙，第三个是柠檬，第四个是柚子，第五个就是红枣，但是也不能只吃这些水果，还是要多吃一些其他水果。

维生素对人体健康很重要，维生素含量高的水果有:番茄、苹果、橘子、猕猴桃、柠檬、山楂、樱桃、草莓、葡萄、柚子、杏、杨梅、西瓜、枇杷、石榴、橙子、香蕉、木瓜、柑橘等。

维生素是人们每天必须补充的营养素，不仅在水果中，在蔬菜、肉类等食物中，维生素含量也很高。

1.猕猴桃平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克，称之为水果之王，猕猴桃不仅能美丽肌肤，还能消除雀斑，延缓衰老。

2.橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的需要。

3.鲜枣鲜枣含有维生素C，镁，钾，铁等，可以软化血管，对抗压力。

有很多的水果。枣类的水果，比如青枣、黑枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中也蕴含非常丰富的维生素。

桃类的水果，比如潘桃、仙桃，这些桃子当中含有大量的维生素。

瓜类的水果，比如甜瓜、香瓜、西瓜当中也含有丰富的维生素。

含维生素较多的水果有很多，含维生素C较多的有柠檬、猕猴桃、柚子、草莓、荔枝、樱桃等。以上水果中含维生素C相对较多，所以能有效的抗氧化，而且还能防止黑色素沉淀，对保持皮肤白皙有很好的作用。