一些金属、陶瓷、玻璃、塑料和橡胶材料可以抗辐射。金属可以吸收和反射辐射，因此在电离辐射环境下使用金属制品可以提供一定的保护。

陶瓷和玻璃同样可以提供良好的辐射防护，因为它们的密度较高，能够减少辐射的穿透能力。

塑料和橡胶通常用于制作辐射防护服，因为它们可以提供轻便灵活的防护。总之，选择合适的材料可以有效地提高人们在放射性环境中的安全保障。

防辐射材料主要有金属铅、钨、银等，铅可以吸收大部分射线，钨和银可以用来制造防辐射服和手套，能够减轻辐射对人体的伤害。此外，防辐射眼镜也是一种有效的防护措施，既可以隔绝紫外线，又可以降低电磁辐射对眼睛的伤害。

在实际应用中，还可以利用防辐射墙、屏蔽房等装置来保护人员和设备，有效降低辐射对人体和环境的危害。

海藻类食物：海藻中含有丰富的碘元素，可以帮助减少人体对放射性碘的吸收。

蘑菇类食物：蘑菇中含有多种抗氧化物质，可以帮助减少人体对放射性物质的吸收。

紫菜类食物：紫菜中含有多种矿物质和维生素，可以帮助减少人体对放射性物质的吸收。

芝麻类食物：芝麻中含有丰富的钙、铁等矿物质，可以帮助减少人体对放射性物质的吸收。

绿茶：绿茶中含有多种抗氧化物质，可以帮助减少人体对放射性物质的吸收。

1.红色水果，如番茄、西瓜和红葡萄柚等此类食物含有番茄红素，它是胡萝μ素中抗氧化能力最强的～种，为维生素E的100倍，有极强的清除自由基的功能。

2.十字花科蔬菜、新鲜水果及油类十字花科蔬菜有青菜、芥菜、卷心菜、萝μ等，新鲜水果包括：鲜枣、猕猴桃、橘子等，油类有豆油、橄榄油、葵花籽油菜油等。