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两个鸡蛋250ml牛奶炖蛋(两个鸡蛋一杯牛奶的蛋白质)

fudaolou4个月前 (11-12)生活知识16

原料:鸡蛋、牛奶。


做法步骤:


第1步、准备一个鸡蛋,100ml牛奶。


第2步、鸡蛋打散,加入牛奶拌均


第3步、牛奶蛋液过滤


第4步、过滤好的牛奶蛋液,静放3分钟


第5步、电饭锅锅中放入适量的水,放入蒸架,再把牛奶鸡蛋碗放入蒸架上;


第6步、按粥/汤键,蒸18分钟即可,一碗顺滑可口的牛奶炖蛋就可以吃了。

牛奶炖鸡蛋是先把牛放到奶锅里然后把牛奶烧来,在把鸡蛋打入牛奶里烧来,这样就可以喝牛奶了

土鸡蛋、纯牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁备好

鸡蛋打成蛋液,牛奶备好


加2汤匙糖入蛋液中,打匀后静待3分钟,让糖充分溶解


打匀的蛋液用筛网过滤1次

将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,让两种液体溶合


然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中


碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔


芒果丁、杏仁备好


锅下冷水,把碗放到蒸锅里,盖上盖子


中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜即可

牛奶炖蛋,又称鸡蛋羹,香甜可口、人见人爱的甜品

食材:鸡蛋 两个、 牛奶 220ml 、 冰糖 、 核桃 、 枸杞

烹饪步骤

先放好牛奶,再加入少量糖,放入鸡蛋,搅拌均匀,铺上保鲜膜,开始蒸至冒蒸汽15分钟,放入枸杞,核桃,即可。

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