鲫鱼1条瑶柱30g

瘦肉50g红枣3-5粒

薄荷5片香菜1棵

姜丝3-5g盐少许

做法

1.首先洗干净所有材料，先煲瑶柱粥，水量适量比较少，因为待加鲫鱼汤;

2.起锅煎鱼至半熟，加水待开加瘦肉、红枣、姜丝;

3.待鱼汤呈奶白，把鲫鱼汤倒入瑶柱粥一起滚;

4.10分种左右加薄荷，香菜，少许盐，关火，一道美味可口的早餐就完成了

用料

大米 杯

香菇 朵

瘦肉 克

干贝 粒

胡萝卜 根

步骤 1

干贝泡一小时，香菇泡半小时

步骤 2

大米洗干净，放锅煮

步骤 3

把所有材料剁碎，备用

步骤 4

锅里刷点油，（油不小心刷多了点）哈哈

步骤 5

倒入香菇，炒一炒，再倒入胡萝卜，炒5五秒钟即可。（胡萝卜过油几秒钟能够将其胡萝卜素更好的发挥出来，宝宝吃了这样的胡萝卜可以促进胡萝卜素的吸收和利用）

步骤 6

所有材料放入正在煮大米的锅中

步骤 7

煮熟了即可

都好吃，但是墨鱼粥相对腥一点，所以瑶柱粥比较适合

白果有药性的，隔夜了还是不要吃吧，熟的一次不要超过15个，生的不超七个，我们这儿种白果，有这样的说法的