步骤/方式1
首先把四到五颗桂圆干，放入杯中。
步骤/方式2
然后在杯内，倒入80度左右的温开水。
步骤/方式3
再加入一小勺蜂蜜，增加甜味。
步骤/方式4
最后把它搅拌均匀，浸泡20分钟左右。
步骤/方式5
即可达到很好的饮用效果。
早上吃效果好
桂圆干含有多种维生素及矿物质，早上吃桂圆能够使人体的精力更加充沛，同时还能够补充人体所需的营养。
1、延缓衰老、美容养颜：桂圆干对黄素蛋白、脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用，能够选择性抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老作用，桂圆干中还含有天然的胶原蛋白、维生素E，具有美容养颜的作用；
吃桂圆干可以滋补身体，而且还有补气血的作用。因为在桂圆里面含有非常丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质等营养物质，而且桂圆干的铁元素含量也非常的高，所以能够促进血液中血红蛋白的再生，有很好的补血的作用。
食材：牛排骨（两根，最好带点牛皮的）生姜、蒜头、桂皮、香叶、八角3颗、干辣椒、冰糖4颗、卤肉汁（半包）做法步骤：1. 牛排洗净，冷水下锅放姜片、料酒大火煮沸焯出血沫2. 起锅烧油爆香姜、蒜、八角、香叶...
原料：黄瓜2500克、辣椒500克、酱油750克、花生油50克、老酒50克、精盐、姜片、花椒、味精适量。制法：将菜洗净，晾干。辣椒切片待用，黄瓜切条，用盐淹渍2—3小时后，捞出晾干备用。花生油加热后，...
彩色面条是这样的，用带有颜色的蔬菜榨汁，把汁和进面里。红色的是胡萝卜，蓝色的是甘蓝，绿色的是菠菜。一般1斤面应参3两蔬菜水个人感觉 彩色面条估计不好卖 一般面条就是微黄最多来个荞麦面 要是什么绿面红面...
准备食材如下：草鱼1条，榨菜30克，生姜1块，大蒜3瓣，豆瓣酱1汤匙，生抽1汤匙，食盐2茶匙，蚝油1汤匙，白醋1汤匙，水淀粉少许，小葱1根，料酒2汤匙。具体做法如下：1.生姜拍扁剁碎，大蒜拍扁剁碎，然...
白灼虾?用料新鲜虾适量；姜片1勺；△盐1勺；△料酒几片；▲生抽适量；▲姜片适量；▲葱花适量做法锅内放入清水、姜片，开始煮水。水沸后放入已经洗净剪须的鲜虾，同时放入带△符号的调料（盐、酒）用于去腥。鲜虾...
主料：鲍鱼、土豆辅料：姜、葱、花椒、大料、白砂糖、一品鲜酱油做法1.鲍鱼洗净，待用；2.土豆去皮，切块待用；3.花椒、大料爆锅，下葱、姜，出香味后加入土豆，再加入少量大蒜及一品鲜酱油，大火炒几下后，加...