食材：排骨400克，萝卜1个，葱节，生姜拍碎，扇贝60克

2、排骨洗净，锅里烧水下排骨，放几滴醋一起煮，撇弃浮沫捞起

准备炖锅，放入姜片和排骨，加入开水沒过排骨即可

上锅大火烧开改中火炖40分钟再放入白萝卜一起炖至萝卜熟烂，再放入干贝一起炖15分钟，把干贝的鲜味一起炖出来，这样一炖差不多就一个多小时左右一锅营养美味的干贝萝卜排骨汤就可以啦！

1. 排骨焯水洗净

2. 干贝洗净，用水泡10分钟

3. 取一只大碗，放入姜片干贝和排骨，然后加入适量的水

4. 取一只大碗，放入姜片干贝和排骨，然后加入适量的水

1. 排骨焯水洗净

2. 干贝洗净，用水泡10分钟

3. 取一只大碗，放入姜片干贝和排骨，然后加入适量的水

4. 取一只大碗，放入姜片干贝和排骨，然后加入适量的水

1.

排骨焯水洗净

2.

干贝洗净，用水泡10分钟

3.

取一只大碗，放入姜片干贝和排骨，然后加入适量的水

4.

取一只大碗，放入姜片干贝和排骨，然后加入适量的水

食材：豆腐半块，海带150克，蒜3瓣，扇贝6只，玉米1根。；

1、准备食材。；

2、一硬币大小的橄榄油，放蒜爆香，然后放入海带。；

3、翻炒2分钟左右放入豆腐。；

4、放入扇贝和玉米，倒入适量的水，没过所有的食材，小火慢慢熬；

5、熬制5分钟左右，倒些生抽，出锅即可食用