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藕片和什么菜凉拌好吃(藕片和什么菜凉拌好吃又营养)

fudaolou5个月前 (10-12)生活知识21

准备食材。藕一节,花生米80克,盐,生抽,大料,桂皮,八角,甘草,香叶,五香粉,香油。

做法:

1.花生用冷水泡4小时,加水,加大料煮。

2.藕洗净切丁,另起锅加入水,加入藕丁煮三分钟,捞出过下水。

3.锅中倒水泡过的花生加入盐,桂皮,八角,甘草香叶陈皮,大火把水烧开,然后调小火煮20分钟,花生煮熟捞出过水,藕和花生放入锅中加入盐,鸡精,五香粉,香油。再加些醋。拌匀装盘即可。

想要让花生米藕拌得好吃,关键在于调味和材料的搭配。首先,选用新鲜的莲藕和花生米,莲藕要切成薄片,花生米要煮熟且保持一定的脆度。

然后,用酱油、醋、盐、糖、香油等调料调制成适口的酱汁。

将藕片和花生米放入碗中,倒入酱汁,轻轻拌匀,让每一片藕和每一颗花生米都充分吸收酱汁的味道。

最后,撒上一些葱花或香菜提味,即可品尝这道清爽开胃的拌菜。

有这种吃法是,把花生米配大料,花椒,咸盐等用水煮熟捞出放凉备用,然是把藕去皮切成片,放入开水焯水后用凉水过水捞出,最后将煮熟的五香花生米和藕相拌,加少许白糖,香醋,精盐既可食用。

《香拌莲藕》做法如下:

1、莲藕去皮切薄片放入清水中浸泡。

2、熟花生米放入保鲜袋擀碎备用。

3、锅中烧开水放入藕片焯烫至熟后捞出过凉,水流要把藕片冲透。

4、取一个大碗放入藕片和香菜。

5、加入两勺米醋和一勺调味汁。

6、在加入2勺白糖,少许盐和鸡精。

7、加入香油和一勺辣椒油。

8、最后放入花生碎拌均匀即好。

1. 花生米加入水,加入大料煮


2. 锅里从新加入水加入藕片煮


3. 煮熟的花生米拍中


4. 藕片煮三分钟


5. 捞起来过一下水


6. 过完水的藕和花生米混合


7. 加入生抽


8. 加入香油


9. 加入五香偻


10. 然后加入盐


11. 在加入一些醋


12. 最后加入油辣子搅拌均匀

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