1、将除净杂质的赤豆，用水洗净放在锅中，加水煮至六七成熟，再将大米倒入一起煮粥。

2、红豆和大枣淘洗干净，放入慢炖锅中；加入冷水，水和红豆的比例大约是3：1；慢炖锅炖约五六个小时即可。

3、取适量红豆提前一晚浸泡好。

4、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候加入调料调味即可。

做法:

?1，红豆提前一晚浸泡（天气热、需要放冰箱、不然会变质有酸味）

?2，准备大米、清洗干净

?3，把红豆、大米、放入炖盅内、加入适量清水

?4，把炖盅放入电炖锅内、调至BB粥、定时1.5小时、（快炖好时可按个人口味放红糖或盐

养心祛湿的赤豆粥的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

红芸豆清洗干净后用45°的温水浸泡一夜，泡到红芸豆胀大

步骤 3

倒掉泡豆的水不要，再次清洗红芸豆后放入砂锅，加入1000ml水 大火煮开后转小火

步骤 4

待水煮至高过豆子1cm时加入500ml冷水，继续小火炖煮

步骤 5

如果时间足够可以再次重复上一步的操作

步骤 6

煮至红芸豆酥烂，留适量汤加入黑糖融化后即可出锅

赤豆、黑米、花生放于水中浸泡。

锅中加赤豆、黑米、红枣、水熬制一小时。

盛出加入红糖即可。