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肉松饼_肉松饼的功效与作用

fudaolou6个月前 (09-10)生活知识18

用料:大白芸豆500克,白糖200克,肉松200克

1.大白芸豆用清水浸泡24小时,用手搓去表皮,放入压力锅中,倒入清水,压30分钟。

2.压好的豆子捞出放在一个碗里,用勺子压成泥,把豆泥放盘子里,入微波炉,中火转3分钟,拿出用铲子搅拌,再次微波3分钟。

3.做好的豆泥加入白糖和肉松拌匀即可成金丝肉松馅料。

4.油皮材料和油酥材料分别和成稍软的面团。

5.分别平均分成20份。

6.分别揉圆后,取一个油皮面团按扁,中间放入一个油酥面团,包起来捏紧收口,成一个圆形面坯。

7.包好的圆形面坯用擀面杖擀成长椭圆形,卷起。

8.依次全部做成面卷,盖保鲜膜弛5分钟。

9.把面卷再擀成长椭圆形,卷起成卷。

10.卷好的面卷再次来回保鲜膜松弛15分钟。

11.肉松馅平均分成20份。

12.拿起一个小面卷,拇指从中间按下。

13.弯折起来平放,擀成圆形片状。

14.包入肉松馅,捏紧收口后,收口朝下放置,再按压成扁圆形。

15.放入预热180度的烤箱,中层,上下火,烤30分钟即可。

用料:大白芸豆500克,白糖200克,肉松200克


1.大白芸豆用清水浸泡24小时,用手搓去表皮,放入压力锅中,倒入清水,压30分钟。


2.压好的豆子捞出放在一个碗里,用勺子压成泥,把豆泥放盘子里,入微波炉,中火转3分钟,拿出用铲子搅拌,再次微波3分钟。


3.做好的豆泥加入白糖和肉松拌匀即可成金丝肉松馅料。


4.油皮材料和油酥材料分别和成稍软的面团。


5.分别平均分成20份。


6.分别揉圆后,取一个油皮面团按扁,中间放入一个油酥面团,包起来捏紧收口,成一个圆形面坯。


7.包好的圆形面坯用擀面杖擀成长椭圆形,卷起。


8.依次全部做成面卷,盖保鲜膜弛5分钟。


9.把面卷再擀成长椭圆形,卷起成卷。


10.卷好的面卷再次来回保鲜膜松弛15分钟。


11.肉松馅平均分成20份。


12.拿起一个小面卷,拇指从中间按下。


13.弯折起来平放,擀成圆形片状。


14.包入肉松馅,捏紧收口后,收口朝下放置,再按压成扁圆形。


15.放入预热180度的烤箱,中层,上下火,烤30分钟即可。

第1步、去皮绿豆清洗后放入压力锅中煮至软烂。直接倒入炒锅中。加入适量的冰糖和油,开小火炒。

第2步、炒至馅料水分蒸发,可以成团的时候加入肉松拌匀。

第3步、冷却后,将馅料分割成每个重30克左右,盖盖,防止表皮变干。

第4步、油皮和油酥分别揉好,醒1个小时。

第5步、将油皮和油酥分割成28个,油皮每个重约20克,油酥每个重约13克。取一个油皮,包入一个油酥。

第6步、收口后擀开。做好所有的油皮和油酥,盖保鲜膜松弛15分钟左右。取一个面团,将两边捏扁,折向中间,按扁,擀圆。包入一块馅料,慢慢用虎口收口。

第7步、烤箱预热,180度,上下火,中层,烤40分钟左右。

肉松饼是一道美味的吃,下面是具体的做法:


所需材料:

1. 面粉 200克

2. 鸡蛋 2个

3. 牛奶 100毫升

4. 糖 30克

5. 泡打粉 1茶匙

6. 肉松 适量

7. 食用油 适量


步骤:

1. 将面粉、糖和泡打粉混合在一起,加入鸡蛋和牛奶,搅拌均匀成面糊。

2. 将平底锅加热,刷上一层薄薄的食用油。

3. 将适量的面糊倒入锅中,用铲子将面糊摊成薄饼状。

4. 等待面饼煎至底部金黄色,翻面继续煎至另一面也变成金黄色。

5. 将煎好的饼放在盘子里,撒上适量的肉松。

6. 重复以上步骤,直到面糊用完为止。


小贴士:

1. 煎饼时火不要太大,以免煎糊。

2. 面糊可以加入适量的水或牛奶调整稠度。

3. 肉松可以根据个人口味选择不同的口感和味道。

食材用料

面粉,肉松,油,白芝麻

做法步骤:

步骤 1

准备好原料

步骤 2

调制油酥:取适量面粉,油在锅中加热,待油冒烟后倒入面粉中拌匀即得

步骤 3

和面:取面粉置于碗中,水龙头开最小的水流,用筷子顺时针搅拌面粉并不断调整面粉碗的位置,使每一处面粉都湿润后关水,继续搅拌至碗面光洁无面粉,此时面团尚不能定型,是软软粘粘有流动感的状态

步骤 4

案板上撒干面粉,将面团从碗里挑出放在干粉上,裹上面粉,使之成柔软但不粘手的状态即可,用刀切成剂子,擀开成圆形,将油酥刷在面上

步骤 5

从一边将饼卷起成长条,再将长条盘成圆饼状,压扁,擀开

步骤 6

像包包子一样把肉松包进饼皮里,收口捏牢,用擀面杖尽量擀薄但不要挤出馅来,案板上撒白芝麻,将饼在芝麻上按压一下,使芝麻固定在饼皮上

步骤 7

锅里油烧热,下饼双面煎至微微焦黄即可

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