正常情况,胃排空就是4个小时左右，饿的快跟很多因素有关，比如用脑过度，活动量大，吃的东西热量低等也有影响。

绝大部分一碗粥只能撑两小时，因为粥葡萄糖含量低，容易消化，所以饿的快，大多数人选择吃饭就是因为吃饭对比粥来说更不容易饿

一碗粥能撑多久？不过一碗粥最多能撑一两个小时，不饿三四个小时肯定是穿不了

不要用勺子去舀剩下的粥,让它在室温下静置一段时间,等它完全凉透了,然后在上面盖一层保鲜膜,放入冰箱即可.最好是用瓷碗盛粥,那样会不容易坏掉

粥米，顾名思义粥米就是能熬（煮）粥的米。能熬（煮）粥的米很多比如：大米（粥），小米（粥），高粱米（粥），薏米（粥），黑米（粥），玉米（粥），燕麦（粥），糯米（粥），黄米（粥），香米（粥）等。

还有八宝米（做八宝粥的米：大米，薏米，糯米，燕麦，黑米，红豆，绿豆，花生米），还有杂粮米（粥）（玉米，高粱米，黄米，黑米，）

正常大米经过粗加工碾碎成小米粒。粥米米粒幼细，质感软滑，加工后更易煮熟，更易于小宝宝消化吸收。

粥米米粒虽细小，但富含优质蛋白质，脂肪，钙，铁。维生维生素等各类营养物质。

营养倒没有什么太大差别,就是多吃粥容易消化不良,因为稀,所以喝就可以,不用咬,会增加胃的负担