1、牛油果半个+3个芒果+牛奶200ml+一勺蜂蜜

口感：顺滑细腻，幸福感简直爆棚。

2、一块菠萝+两个芒果+牛奶+火龙果+一勺蜂蜜

口感：酸酸甜甜，味道让人难忘。

3、一根香蕉+200ml纯牛奶+适量蜂蜜

口感：绵密的香蕉泥和纯纯的牛奶完美融合在一起，香甜可口。

4、两颗红枣+两个芒果+一点燕麦+100ml纯牛奶+葡萄干少许

口感：红枣燕麦味的芒果牛奶，香气扑鼻。

5、一根黄瓜+一个芒果+400ml矿泉水+两颗红枣+几粒枸杞

口感：黄瓜的清甜和芒果的香气，碰撞出独特的味道。

6、黄瓜+蜂蜜+胡萝卜+红枣

口感：口感香甜可口，有着属于蔬菜的清香。

牛奶和苹果榨汁比较好。较多水果均可与牛奶一起榨汁，如苹果、香蕉、芒果、草莓、橙子等，营养价值均较高。

水果含有大量果酸以及多种维生素，尤其是维生素C，虽然维生素C促进钙吸收的作用没有维生素D强，但也有一定作用，所以无需担心水果与牛奶一起榨汁会影响钙的吸收。

牛奶可以和很多水果一起榨，例如草莓、香蕉、芒果等因为这些水果口感较为柔和，和牛奶的味道相容性较好，可制作成奶昔或果汁等冷饮此外，还可以加入一些坚果、蜂蜜等调味料，增加口感和营养不过需要注意的是，有些水果含有酸性物质，如柠檬、柚子等不宜与牛奶混合，会影响消化吸收，还有可能会引起不适。
因此，在选择搭配水果时，需要注意它们的口感、营养和相容性，才能制作出美味的榨果牛奶。

可以和草莓、香蕉、苹果、木瓜、榴莲、芒果等牛奶可以搭配很多水果榨汁喝，看每个的生活和饮食习惯自行去选择搭配就可以了。

较多水果均可与牛奶一起榨汁，如苹果、香蕉、芒果、草莓、橙子等，营养价值均较高。

水果含有大量果酸以及多种维生素，尤其是维生素C，虽然维生素C促进钙吸收的作用没有维生素D强，但也有一定作用，所以无需担心水果与牛奶一起榨汁会影响钙的吸收。

而且牛奶与水果一起榨汁饮用后能在胃的表面形成一层保护膜，从而保护胃黏膜，减轻食物的刺激，有助于胃肠道健康。