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黄瓜鸡蛋汤怎么做(黄瓜鸡蛋汤怎么做减肥)

fudaolou2周前 (02-17)生活知识14

1.

200克黄瓜和2个鸡蛋清洗干净。

2.

2个鸡蛋加2克盐、半勺料酒打散。

3.

200克黄瓜擦成丝。

4.

锅中放300ml水烧开后,放入200克黄瓜丝,放入5ml熟油。

5.

再烧沸后,倒入2个蛋液煮凝固,加2克盐调味。

6.

出锅装碗

用料

主料;黄瓜1根。

辅料;鸡蛋2个。

黄瓜鸡蛋汤的做法

1、黄瓜洗净;

2、切成薄片;

3、鸡蛋磕入碗中;

4、用筷子搅散;

5、起锅倒入少许油;

6、倒入鸡蛋液;

7、快速翻拌凝固;

8、倒入2碗清水;

9、水开倒入黄瓜;

10、再次煮至沸腾,加入少许盐,翻拌均匀即可出锅;

11、黄瓜鸡蛋汤成品图。

烹饪技巧

1、也可将黄瓜削皮;2、也可加入虾皮等进行调味,或其他低热量食材;

1:挑选花精神的,手感硬个头相对较小的黄瓜。

2:黄瓜削皮切薄片,一般一根小的就足够了(尽量切薄一些)

3:准备几个皮蛋切块(放入皮蛋汤更鲜)

4:起锅烧油放入少许蒜片爆香,放入适量的开水。

5:将黄瓜片皮蛋倒入锅内, 放适量的盐一直把汤的鲜味煮出来直至翻滚。

6:两个鸡蛋打入碗内,放一点盐搅散。

7:撇出锅内浮沫,快速倒入搅好的蛋液

1先把黄瓜洗干净,头尾去掉,将黄瓜切条形状待用。

2拿一个碗,打了两个鸡蛋,用筷子搅拌成蛋液。

3锅中倒入油,大火加热,放入葱姜翻炒香,倒入清水烧开。

4水开了,把黄瓜放进锅里,煮至变色。

5后将蛋液均匀倒入,倒好后不要急着搅动汤,等鸡蛋液成蛋花状后;加适量盐、鸡精调好味道.

6搅拌一下关火,撒上一些葱花即可出锅了。

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