黄瓜鸡蛋汤怎么做(黄瓜鸡蛋汤怎么做减肥)
1.
200克黄瓜和2个鸡蛋清洗干净。
2.
2个鸡蛋加2克盐、半勺料酒打散。
3.
200克黄瓜擦成丝。
4.
锅中放300ml水烧开后,放入200克黄瓜丝,放入5ml熟油。
5.
再烧沸后,倒入2个蛋液煮凝固,加2克盐调味。
6.
出锅装碗
用料
主料;黄瓜1根。
辅料;鸡蛋2个。
黄瓜鸡蛋汤的做法
1、黄瓜洗净;
2、切成薄片;
3、鸡蛋磕入碗中;
4、用筷子搅散;
5、起锅倒入少许油;
6、倒入鸡蛋液;
7、快速翻拌凝固;
8、倒入2碗清水;
9、水开倒入黄瓜;
10、再次煮至沸腾,加入少许盐,翻拌均匀即可出锅;
11、黄瓜鸡蛋汤成品图。
烹饪技巧
1、也可将黄瓜削皮;2、也可加入虾皮等进行调味,或其他低热量食材;
1:挑选花精神的,手感硬个头相对较小的黄瓜。
2:黄瓜削皮切薄片,一般一根小的就足够了(尽量切薄一些)
3:准备几个皮蛋切块(放入皮蛋汤更鲜)
4:起锅烧油放入少许蒜片爆香,放入适量的开水。
5:将黄瓜片皮蛋倒入锅内, 放适量的盐一直把汤的鲜味煮出来直至翻滚。
6:两个鸡蛋打入碗内,放一点盐搅散。
7:撇出锅内浮沫,快速倒入搅好的蛋液
1先把黄瓜洗干净,头尾去掉,将黄瓜切条形状待用。
2拿一个碗,打了两个鸡蛋,用筷子搅拌成蛋液。
3锅中倒入油,大火加热,放入葱姜翻炒香,倒入清水烧开。
4水开了,把黄瓜放进锅里,煮至变色。
5后将蛋液均匀倒入,倒好后不要急着搅动汤,等鸡蛋液成蛋花状后;加适量盐、鸡精调好味道.
6搅拌一下关火,撒上一些葱花即可出锅了。