南瓜，山药，胡萝卜，菠菜，土豆，猴头菇，冬瓜，大白菜，西红柿，黄瓜，苦瓜，圆白菜，红薯，卷心菜，白扁豆，莲藕，茄子，芹菜，娃娃菜

小米粥是可以养胃的，胃肠功能发生问题多半是由于吃了油腻的不好消化的食物，造成积食。小米粥不但有利于消化，而且有利于修复保护胃粘膜，帮助胃功能的恢复。另外，薏米，山药，八宝粥，莲子等也是养胃的重要食材，可以煮成粥喝下，最后要注意三餐规律，少食多餐。

暖胃、养胃的食物有小米、糯米、玉米为主食；养胃的蔬菜有木耳红薯、土豆、胡萝卜等；养胃汤有鱼汤、冬瓜汤、排骨汤、山药汤等；同时小米粥、黑米粥、燕麦粥也有养胃的功效。

养胃的食物要以清淡、容易消化为主，要少食多

答：养胃的食物一般都是面食，例如：汤面条，甜汤，疙瘩汤，捞面条，发面的饼，包子，锅贴，水煎包，馒头，花卷等。暖胃的食物：有羊肉揪片子，牛肉面，羊杂面，胡辣汤，西红柿鸡蛋面等。

养胃健脾的食物有很多，如小米、山药、扁豆和一些动物的胃。根据中医理论，“以形补形”，如果你想养胃，你可以吃一些猪胃、牛胃等。小米在健脾和胃方面优于大米和其他谷物。山药和扁豆是健脾养胃的食物。它们既是食物又是药物。它们可以在生活中多吃，起到健脾养胃的作用。脾胃有问题的病人需要避免寒性食物。