1、买蒜苔的时候，可以用手稍微掐一下尾部，如果很清脆，能轻松折断的话，就说明蒜苔特别新鲜，可以放心买。

2、买回来的蒜苔，我们将其放入清水中，清洗干净。然后再把头尾全部切掉，之后再把蒜苔切小段备用。

3、下面我们准备一个小盆，往里面倒上适量的清水，放在旁边，一会儿需要用到。

4、往锅内加入适量的清水，起锅烧水，将其烧开之后，加上一勺盐，然后把蒜苔放进去。开始焯水，焯水时间不需要太长，大概5成熟之后，我们就可以将其迅速捞出了。捞出之后，放入刚才准备好的凉水中，过一下。

5、等到蒜苔晾凉之后，我们把蒜苔捞出来，平铺开之后，晾干其表面的水分。等到水分晾干以后，再用保鲜袋装起来，把保鲜袋的收口扎紧，最后再放到冰箱里，冷冻起来保存就可以了。

1、冷冻保存。将蒜苔用盐水浸泡半小时后，捞出自然风干，再将蒜苔切成段，拌上食用油，最后用保鲜袋装好放进冰箱冷冻保存，可以保存一年左右还很新鲜。

2、腌制保存。将蒜苔清洗干净切成段，再用盐腌制，最后装进密封的容器中，可以保存半年左右。

3、冷藏保存。将蒜苔密封装好，放进冰箱冷藏保存，可以保存7-15天。

1、是用普通塑料袋贮藏。

2、是用厚0.06～0.08毫米的聚乙烯薄膜制成60厘米×100厘米或70厘米×100厘米的包装袋。装量分别为15和20千克。此法适合于大量储存。

3、是薄膜大帐贮藏，也是大量储存的有效方法。

扩展资料

蒜薹（蒜苔），又称蒜毫，南方部分地区称之为蒜苗。它是从大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜薹在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜薹（蒜苔）是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。农村的每一家都会种上几畦。

蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。

蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。

保存蒜苔，不要直接放冰箱，学会一个妙招，蒜苔放3个月仍新鲜

最近市场上的蔬菜品种很多，卖相又好又便宜，比如空心菜、小白菜、菠菜、菜心、韭菜、豇豆、蒜苔等等，都非常鲜嫩，很容易买到质量好的，虽然大部分蔬菜过了季还能买到，但是蔬菜还是当季的最好吃，而且价格也便宜很多，所以我们要抓住机会多吃几次，比如蒜苔就是这样，和冬季相比便宜了几倍，口感也非常好，鲜嫩清香，用来热炒、凉拌、腌制都好吃。