孩子四个月时，家长可以往孩子的饮食中添加一些米糊和菜汤，等到孩子适应了之后，就可以慢慢添加一些蛋白质类的食物了，孩子刚开始吃鸡蛋时，只能够吃四分之一蛋黄，蛋白不要吃。米糊是一种不会引起孩子过敏的食物，饮食中多添加一些也没事，各种蔬菜榨成果汁让孩子喝也是不错的。

4个月宝宝刚开始添加辅食，主要就是吃米粉和蔬菜水果，这个阶段孩子胃肠消化功能发育还不完善，添加辅食的原则就是由少到多，由稀到稠，每天可以给孩子吃一顿米粉，然后适当给孩子打一些蔬菜水果泥吃，比如说香蕉泥，苹果泥或者是火龙果泥。

四个月大的婴儿就应该选择一些辅食来起到提供营养补充能量的功效，那么四个月婴儿应该选择哪些辅食呢，我们将在下文详细介绍一下四个月婴儿辅食食谱。
香蕉泥
材料：
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

由于四个月的宝宝还比较小，宝妈应该以糊状辅食为主，才能在提供营养的同时保证宝宝顺利消化

1，米粉。在宝宝四个月时，宝妈应该以米粉作为主要辅食。在最初添加辅食时可用温水冲开一到两勺米粉，再用勺子将米粉搅拌均匀即可。在宝宝刚开始吃辅食时，对于这类食物还不太适应，宝妈应该逐步增加辅食量，这样才能避免宝宝出现消化不良或者不适应的情况。

2，小米粥或者米汤。在宝宝适应米粉之后，家长就可以熬煮一些比较软烂的小米粥或者米汤给宝宝当作辅食。这种辅食不但能给宝宝提供很多营养，对提高宝宝的脾胃功能也有很大的益处

四个月的宝宝辅食食谱推荐小米粥。食材：小米、水，比例为(1：10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。