高

红薯的热量一般是由红薯的分量决定， 一个红薯可能提供226卡路里。 红薯通常是一种很普通的粗粮，100克红薯中含有24.7克的碳水化合物，1.1克的蛋白质，0.2克的脂肪，这些都比较能提供热量的营养素。若被身体吸收，可能产生大约106卡路里的能量，红薯大小不一，一般都是100~500克，大多是250克。一份红薯250克，能提供226卡路里，一份红薯500克，通常可以给身体提供大约452大卡的热量。由于红薯是一种比较有营养价值的食物，建议平时不要吃太多，避免出现腹胀等情况

红薯的热量并不高，且具有较强的饱腹感，适用于健身减肥的人士选用，一般来说，正常的每100克红薯热量为99大卡，而白米饭的热量是115大卡/100克，红薯的热量比米饭的热量低。

红薯热量较高，红薯所含热量是每100克86大卡，但是具体还是要根据摄入量来决定。

红薯喜光喜温，属不耐阴的作物。它所积累贮存营养物质基本上都来自光合作用。光照越足，对增产越有利；

红薯对土壤的适应性强，耐酸碱性好，能够适应土壤pH4、2~8、3的范围，高产优质甘薯的土壤条件以pH5~7为最适宜；

86千卡每一百克。地瓜的主要热量来源是碳水化合物。富含钾钙镁维生素C维生素B等矿物质和维生素，可以部分代替米饭。