1、连蜜带巢嚼着吃

开盖后，用蜜勺挖取放入口中嚼食，每次1-2勺，巢蜜兼有蜜蜂、蜂巢的功效，建议咀嚼吃，不建议冲水，因为蜂蜡会结在杯子边缘漂浮影响饮用；（可以根据自己的饮食习惯而定）。

2、嚼硬蜂蜡吐出来

香甜的蜜汁咽下，咀嚼5分钟后，剩余的巢渣吐出来，少量自然蜂蜡摄入有益身体健康，蜂蜡的口感不好，不建议大量食用。

3、喝杯温水冲一下

蜂巢蜜甜度很高，吃完可以喝点水冲下嗓子，中和一下甜度，避免太甜齁嗓子。

蜂巢平时可以直接嚼着吃，就像嚼口香糖那样，取一小块蜂巢，直接放在嘴里慢慢嚼食，把嚼出的蜂蜜慢慢咽下去，最后余下的残渣可以直接吐掉，这样最有利于人体对蜂巢中营养成分的吸收，对提高身体免疫力有很大的好处。

将整个蜂巢侵泡在九中，静置一个月左右，等蜂巢和酒完全融合后就可以直接饮用。除此之外，也可以取20克左右的蜂巢放置嘴中进行咀嚼即可。还可以直接将蜂巢放入温水中，搅拌至完全化开就行。

步骤/方式一

蜂巢可以嚼着吃的，吃完要吐蜡渣，因为蜡渣不能消化

步骤/方式二

也可以淋在甜品上面吃，或者搭配冰淇淋，一小块蜂巢蜜放在上面就可以一起吃。

步骤/方式三

低温环境保存，把蜂巢蜜放在冰箱的冷藏室中，可以保存三个月左右，放到冷冻室则可以保存一两年不变质。

步骤/方式四

常温下保存，蜂巢蜜含有蜂蜡和蜂胶，杀菌防腐作用都不错，正常情况下蜂巢蜜在常温的环境中保存十到十五天是不会发生变质的。