菠菜和什么做汤(胡萝卜菠菜粥的做法)
菠菜和什么放在一起做汤比较好吃?
菠菜营养价值很高,含铁量极大,多吃点菠菜,对身体有好处,可是菠菜本身含有,草酸的成分很高,所以吃菠菜的时候,提前焯一下水,我觉得菠菜和什么做汤比较又下饭又好喝呢,做菠菜汤的时候,把两个鸡蛋搅碎,打入菠菜汤!
一、紫菜鸡蛋菠菜能一起做汤,可以做成:菠菜紫菜蛋花汤。二、食材: 主料:菠菜200g、紫菜50g 辅料:油适量、盐5g、鸡蛋1个三、步骤: 1.菠菜,葱姜洗净备用,鸡蛋,紫菜准备好。 2.菠菜切段,姜切末,葱切丝,鸡蛋打散,紫菜泡软洗净。 3.热锅放油。 4.放入葱姜煸炒出香味. 5.放入适量生抽. 6.加入适量水. 7.水开后打入鸡蛋. 8.水开后放入菠菜。 9.然后把紫菜放入关火. 10.放入适量咸盐. 11.滴入香油. 12.盛出锅。四、成品展示:
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准备两个鸡蛋,一块冬瓜,和一些菠菜。
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把菠菜洗干净,洗掉泥沙,放到锅中焯一下,去掉草酸,这可是很重要的一步。
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先把冬瓜丝放到锅里翻炒,炒软,然后放菠菜,加水再加盐
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水开锅之后,把准备好的鸡蛋打散,放到锅里,用筷子搅拌,这个时候一定要用小火。
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小火煮五分钟后就可以出锅了。