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孜然腰花的做法大全(孜然腰条)

fudaolou4个月前 (11-18)生活知识29

材料:几朵木耳,一个螺丝椒,一个红尖椒,姜丝,三个蒜粒,,一勺孜然粉!

1::两块猪腰子,去腰骚,要把猪腰片开把白色都剔除干净!改花刀,切条条!用白酒抓一会冲洗干净,洗到无血水,然后挤干猪腰!

 2 :猪腰两勺生抽,一小勺盐,一勺料酒,一小勺淀粉,抓匀!

 3:大火热锅,轻微冒烟放入腰子,滑倒7分熟盛出!

4:洗锅重新放油,小火放出姜蒜孜然粉!炒出红油,放入辣椒和木耳!放一勺剁椒酱,淋点生抽有个底味,炒至断生,放入腰花!翻匀,放入两勺生抽,一勺蚝油!大火翻匀出锅!

1:猪腰子两个大约400克,撕去筋膜从中间片开,去除腰骚(这个对身体有害),顶刀切片,放如盆中长流水冲洗干净待用。


【配料】


2:水发木耳100克,,青红椒各50克洗净切菱形片,大蒜15克切末,青蒜20克切段。


3:冲洗干净的腰片加盐5克,水淀粉10可腌制5分钟,锅中加水烧开,倒入腰片焯水10秒后倒出,时间不宜过长,不然口感会老。


4:锅中加少许底油,放入蒜末爆香,倒入腰片,小火煸干水分,放入配料,调入盐5克,味精5克,白糖3克,孜然粉20克,辣椒粉10克,大火翻炒半分钟即可出锅装盘。

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