适当喝咖啡，每日消耗热量高于或等于摄入热量的情况下，通常不会发胖。但若大量喝咖啡，每天消耗量低于摄入热量，也许就会发胖。

喝咖啡严格来说是不会导致发胖的。首先咖啡能够兴奋神经的作用，所以很多人喝了咖啡之后会睡不着，会熬夜，所以熬夜的状态下，一般不会长胖，反而会变瘦。

另外，咖啡也具有促进消化的作用，有些人喝了咖啡之后会容易饥饿，所以会导致食量的增加，此时就会间接导致长胖。

总的来说都要发胖，你非要二者取其一的当然是三合一，三合一多了糖。

最后给大家做个总结：三合一速溶咖啡首选LOOKAS9和卡奴，无糖低卡不怕胖；黑咖首选AGF蓝罐、Lookas9葡萄西袖美式咖啡和星巴克弗罗娜。当然了，如果你觉得黑咖的口感不太好，三合一不健康，也可以买黑咖然后加牛奶，做成拿铁咖啡，健康又美味。

咖啡本身是不会致肥的，咖啡所含的咖啡因反而是提高细胞活性促进正常生理活动的有益物质。

只喝无添加的黑咖啡是完全没有问题的。

致肥的是在咖啡里添加的糖（精）、奶（精）甚至其他添加剂。

星巴克美式咖啡的热量含量非常低，每100毫升星巴克咖啡中含有三大卡左右的热量。除此之外含有的碳水化合物、热量、脂肪、蛋白质的含量也非常低，摄入身体之后并不会堆积过多的脂肪，不会引发肥胖现象。这种星巴克美式咖啡中的咖啡因含量比较丰富，可以起到提神醒脑的作用，对于精神不振，头晕头痛有很好的改善功效。但是喝多之后容易导致失眠，所以建议适量饮用。