补锌最好的方法就是食疗。预防儿童缺锌是初乳锌的含量为成熟乳的6到7倍，所以应该及早开奶。防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。补充各种含锌丰富的食物，动物性食物富含锌元素中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。注意饮食加强营养，多吃些动物肝脏、海鲜、坚果之之类的食物。

5岁孩子补锌可以口服乳酸菌颗粒，葡萄糖酸锌口服液等。如果缺锌会影响到正常的生长发育，导致生长发育迟缓，出现头发，发黄，食欲下降，异食癖等，平时要注意加强营养，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要吃生冷、辛辣和过于油腻刺激性的食物。

小孩子确定如果缺锌的话，可以考虑给他配合赖氨葡锌或者是酵母锌来进行处理。饮食上多吃一些含有锌剂的食物，比如瘦肉以及贝壳类的食物就可以了。一般来说补充二到三个月左右的时间应该就能够明显的好转的。孩子确实也很容易不吃东西的，所以要积极的给他补充的。

儿童钙铁锌的品牌选择因地理位置和市场存在差异，不同地区的市场情况也存在差异。因此，很难提供适用于所有地区的特定品牌推荐。但是，以下是一些流行的儿童钙铁锌品牌，可能有助于你的选择：
1. 达兰士威（Daliashenwei）：该品牌在儿童营养品市场上有着良好的口碑，并提供多种适合儿童年龄段的产品。
2. 喜宝（Xibao）：喜宝是一家专注于婴幼儿营养品的品牌，提供多种婴幼儿钙铁锌产品。
3. 雀巢（Nestle）：作为全球知名的食品和营养品品牌，雀巢为儿童提供了多种营养补充品，包括钙铁锌。

除了考虑品牌因素外，你还可以根据产品的成分、口感、价格和其他用户的评价来做出选择。最重要的是，在给孩子补充营养品之前，最好咨询医生或药师的建议，以确保选择适合孩子年龄和健康状况的产品。

我个人觉得安利纽崔莱的牌子好。

     安利的儿童钙镁D片，熟称儿童多宝，包含有多种矿物质，钙镁锌。

     且历史悠久，有自己的有机农场，经过了时间的检验。

汤臣倍健

创建于1995年，是中国营养补充剂市场零售终端标志性品牌，集开发/研制/生产/销售于一体，主打蛋白质/维生素/矿物质/天然动植物提取物等高品质营养补充剂和功能性健康食品。

这个你可以给宝宝选择三精牌的葡萄糖酸锌口服液，效果都会比较好的，而且口味也会比较好孩子也可以更好的接受，每天给宝宝补充十毫升左右就可以的啦，也可以逐渐的吃一些含锌的食物。