维生素a的功效和作用是维持正常的视觉功能，还能够促进免疫球蛋白的产生，充足的维生素A可以保持人体骨骼的正常生长。如果人体缺乏维生素A的话，人体可能会出现发育不良，视力下降，身体免疫力降低，所以可以在日常饮食方面多吃一些富含维生素a的食物，比如：胡萝卜，蓝莓，鱼肝油等。

此药物的主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发降生长、还能促进视力和生殖机能良好的发展。视力比较差又经常用电脑的人，抵抗力比较低的可以适量食用一些。对视力和皮肤的保护和抵抗力的增加有很好的作用。

维生素A常用于食品作为营养强化剂,用于制药片和胶囊,在饲料工业中作为维生素类饲料添加剂。

能维持上皮组织结构的完整和健康，抗角质化，刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生长，增加表皮及真皮的厚度，增强皮肤弹性，有效消除皱纹，促进皮肤更新，保持皮肤活力。用于眼霜、保湿霜、修护霜、香波、护发素等。