不吃晚饭是可以掉秤的，快慢，得看个人的新陈代谢的程度，年轻人可能比年纪大的要快一些。晚上不吃，可以适当做着运动，会加速燃脂，体重就会掉的多点

有影响，但是不太大，还会造成不良后果，，减脂的最好的办法运动，合理的饮食，这样才是最好的，不吃晚饭肯定不好，一定要改变这样的做法。

晚上不吃主食肯定会瘦，但身体也会承受不住。肠胃系统会有影响，会出现胃痛、便秘、便秘等情况;而且对女性内分泌系统也有影响，会导致月经不规律、紊乱。建议你吃均衡营养的饮食，晚餐吃7分钟，少吃油炸食品和甜食，每天运动40分钟以上。如果你坚持下去，会有结果的。

这种减脂方法不是很好的。减脂有着多方法，主要还是要通过少吃含脂肪多的食物。注意三餐打配，再就是要注意加强身体锻炼。

可以不吃晚餐减脂因为我们的身体在晚上需要进入休息状态，而晚餐摄入的能量如果超过了身体消耗的能量，就容易导致脂肪堆积。
如果你晚上不吃饭，身体就会更容易消耗体内的能量，达到减脂的效果。
但是，减脂并不是只靠不吃晚餐就可以完成的。
还需要通过健康饮食和适度的运动实现减脂目标，并且对于一些人群来说，不吃晚餐还可能对身体健康造成负面影响，所以需要根据自己的情况谨慎选择是否不吃晚餐减脂。