1.把鸡蛋、水、低筋面粉、泡打粉和水搅拌至没有颗粒

步骤2?

2.包菜洗干净切碎，章鱼切小块，焯水几秒立刻捞出。

步骤3?

3.丸子盘烧热，刷上油，确保每个角落都刷到油，这样不容易蘸，更方便翻面。锅烧热后快速倒入面糊，放入包菜和章鱼丁，要好吃就要多放菜和章鱼。

步骤4?

4.因为丸子比较多，动作一定要快，不然面糊就凝固了。如果动作不够快，可以把面糊倒几个坑位后就放菜和章鱼。

步骤5?

5.全部放好之后再接着倒面糊，倒到外面也没关系，这样做出来更圆更饱满。

步骤6?

6.面糊凝固，底下有硬壳后，用竹签把外面多余的面糊塞进坑位里，翻面。如果油不够，可以再刷一点油，虽然油多不利于健康，但是可以把丸子煎得更焦脆一些，口感更好，根据自己喜好来吧。

步骤7?

7.最后挤上沙拉酱、照烧酱、放上海苔肉松即可。传统章鱼小丸子是加海苔和木鱼花，但是我们家两个娃都不爱吃木鱼花，所以我用的是肉松。 选择OSTINI多功能锅，轻烟少油健康生活

食材清单

面糊：低筋面粉 100G 、 鸡蛋 1个 、 水 230克 、 泡打粉 3克 、 植物油 15ml 、 玉米淀粉 15克 、 盐 2克 

馅料：小八爪鱼 60克 、 大虾仁 5个 、 卷心菜 2片 、 洋葱 2片

浇汁料：照烧酱 适量 、 丘比沙拉酱 适量 、 木鱼花 适量 、 海苔碎 适量

烹饪步骤

步骤1/6

先准备好食材。

步骤2/6

全部面糊材料加鸡蛋和水，搅拌均匀后静止半小时；

步骤3/6

锅中烧开水，将虾仁和鱿鱼圈焯水，沥干后切成小粒，卷心菜和洋葱也分别切碎备用；

步骤4/6

将预热好的丸子盘刷上橄榄油，在每个圆孔中倒入面糊，撒上卷心菜、洋葱和鱿鱼碎，待面糊四周微微结起，我们用一根钢钎或竹签将其侧转，再添加一些面糊，借助钢钎和小铲将边上的面糊收拢到圆孔中，逐渐转动小丸子，在其表面刷上油，时不时的翻转一下，直至烤到表面金黄即可；

步骤5/6

小丸子外表微焦，里面很嫩滑，口感很棒！

最后一步

表面挤上照烧酱和沙拉酱，再撒上木鱼花和海苔碎，趁热开吃吧！

章鱼烧粉 160克 、 水 280克 、 鸡蛋 2个 、 包菜/生菜 适量 、 章鱼 适量 、 木鱼花 少许 、 海苔碎 少许 、 照烧酱 适量

1.章鱼烧粉里加入水，鸡蛋搅拌均匀

2.章鱼切成块，冷水加入葱姜料酒章鱼，水开一分钟捞出

3.模具里刷油，全部面糊倒一半在模具里

4.加入菜和章鱼

5.凝固翻90度，倒入剩余面糊

6.改为高火，整理形状

7.关火撒入木鱼花，撒入海苔碎

8.挤照烧酱，喜欢什么酱挤什么酱

9.出锅