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猪脑的营养价值_猪脑的营养价值高吗

fudaolou6个月前 (09-10)生活知识24

营养成分如下:

热量:131千卡/100g

蛋白质:10.8g/100g

脂肪:9.8g/100g

碳水化合物:0g/100g

钠:130.7mg/100g

膳食纤维:0g/100g

饱和脂肪:2.4g/100g

单不饱和脂肪:2.7g/100g

多不饱和脂肪0.4g/100g

胆固醇:2571mg/100g

胡萝卜素:0μg/100g

维生素E:0.96mg/100g

维生素B10:11mg/100g

维生素B2: 0.19mg/100g

烟酸:2.8mg/100g

磷:294mg/100g

镁:10mg/100g

钾:259mg/100g

钙:30mg/100g

铁:1.9mg/100g

锌:0.99mg/100g

硒:12.65μg/100g

铜(mg/100g):0.32mg/100g

锰:0.03mg/100g

猪脑含有蛋白质、脂肪等多种对人体有益的营养物质,钙、铁、磷等微量元素是其中最重要的。此外,维生素B和烟酸也是猪脑的主要营养成分。人们食用后能迅速吸收利用这些营养物质,促进身体新陈代谢,提高身体机能。

营养价值比较高,喝猪脑汤可以为人体补充蛋白质,胆固醇,脂肪,烟酸,维生素B


1,维生素B


2,钙元素,磷元素,铁元素等。不但提供丰富的营养物质给人体,还具有补脑益髓的功效。

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