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南瓜饼_南瓜饼的热量

fudaolou6个月前 (09-10)生活知识18

南瓜饼的做法?很髙兴来回答!

制作南瓜饼最好用老南瓜,水份较少的,蒸软后口感比较粉糯

南瓜饼的成熟方法分为三种,蒸制,炸制,煎烙。南瓜的制作也分两种,一,南瓜蒸熟成泥和入糯米粉制饼,二,生南瓜用料理机,打成南瓜浆和糯米制成。两种方式,蒸制较果较佳,口感细腻。

下面就来分享我自己制作的,三种成熟方式的南瓜饼。

一,蒸制:蒸制的南瓜饼,一般都用来制作象形南瓜饼。

用料:老南瓜去皮去心250克,糯米粉400克,澄粉100克,白糖80克,可可粉2克。

制作流程:老南瓜切片,上蒸锅蒸软,上气太约蒸20分钟,装入碗中加白糖,用匙压成泥,和入糯米粉成团,澄粉用开水和,揉光成团,和南瓜糯米团合揉,两种面团揉匀成团(加澄粉面团合揉,是为了象形南瓜饼成熟后,不易变形)。取一小块和好的面团,加入可可粉,揉匀成咖啡色面团(制作南瓜饼把用),搓成圆团,用手压稍扁,做成南瓜形状,水开后中火蒸制8分钟即成。

二,炸制:此方法用得比较多,制作方便,口感软糯香甜。

用料:色拉油或花生油1000克(炸制用),老南瓜250克,糯米粉400克,白糖80克,白芝麻100克。

制作流程:南瓜蒸软,加糖和成泥,和入糯米粉成围,搓圆,压扁,边缘裏芝麻,四成油温炸制,炸制浮面后1分钟即成。

三,煎烙:所用材料和制作方式,和炸制做法一样,用电饼铛或平底锅熟制,温度160度,两面金黄即成。

特点:软糯香甜,南瓜味浓!

以下南瓜饼图片,都是本人原创制作!

想了解更多面点小吃,请关注!

谢谢!










食材


南瓜250克 白糖少许 糯米粉100克


色拉油10克 抹茶粉适量


方法


1将南瓜切片,放微波炉高火打10分钟。


2打熟的南瓜,剁成泥。


3趁热放入细砂糖,色拉油,糯米粉翻拌成面团。


4将面团分成均匀的小球,滚圆备用。


5取一个小球放入适量抹茶粉,成为绿色面团。


6取一块小球,用两根牙签对角交叉压痕,依次完成所有摆铺好油纸的烤盘。


7取一小块绿色面团做成南瓜南瓜蒂,压在南瓜上面。


8依次做好的南瓜摆好在烤盘。底部抹油。


9将小南瓜送入预热好的烤箱,150度20分钟。

材料南瓜500克,糥米粉100克,白糖适量,白芝麻少许做法1.南瓜去皮切片,微波炉5分钟蒸熟,用勺子压成泥.2.放入糥米粉,白糖拌匀,揉成面团.3.将面团做成一个个的小面团,按扁成饼状,两面加上白芝麻.4.平底锅倒一薄层油,南瓜饼放入锅里,小火煎至两面金黄色

食材用料


南瓜 适量 、 糯米粉 适量 、 白芝麻 适量 、 糖 适量


做法步骤


步骤1


准备一个南瓜,洗净后去皮,用小勺掏去里面的瓜瓤之后切成大块


步骤2


放入蒸锅,蒸至南瓜软烂,这个过程大约需要15分钟


步骤3


取出后放入一个空碗中,加入适量白糖,用工具压成泥


步骤4


然后加入糯米粉和水,直到揉成光滑的面团即可


步骤5


之后分成大小相等的剂子,按压成小饼


步骤6


将制作好的南瓜饼坯放入芝麻中,四周裹满,如果是油炸则需要在饼坯外喷少量的水,芝麻能粘的更牢固


步骤7


之后放入空气炸锅内,喜欢油份足一点的,可以在表面喷上少许清油180度烤15分钟,


步骤8


之后取出翻面180度,再烤五分钟即可


步骤9


软糯香甜的南瓜饼就可以出锅了,好吃不腻,香香甜甜

方法一、


食材:


南瓜1块,面包糠适量,豆沙适量,糯米粉适量


做法:


1.准备的原料。


2.南瓜去皮,去瓤,切小块,装进碗里,微波炉高火转10分钟。(装南瓜的碗上还要盖上一只盘子,防止水份过多的蒸发,南瓜太干)


3.转熟的南瓜放凉,加入适量的糯米粉。


4.糯米粉的量能够将南瓜的水份完全吸收,揉成光滑的面团就行,揉成的面团再醒一刻钟。


5.醒好的面团分成小块。


6.在每一份中包入适量的豆沙。


7.收口包好再裹上一层面包糠。


8.油锅小火慢煎,两面成金黄色,中间微微凸起就可以。


9.南瓜饼就做好了。

食材准备:南瓜泥150g、糯米粉200g、黑芝麻50g、油、白糖适量

做法:

1、南瓜泥加糯米粉和适量白糖反复翻拌,将其和成光滑面团,饧发20分钟

2、然后均匀下剂,轻轻将其按扁,在一面均匀的撒一些黑芝麻

3、煎锅烧热,放入生坯,沾芝麻的一面朝下,中小火煎制,一面煎熟,上色后翻面再煎,两面都煎制熟透。出锅装盘即成

材料:南瓜一个,约一斤半,糯米粉一斤,白糖适量

做法:

1、先将南瓜打皮去穰

2、将南瓜切成小块,上锅蒸熟或者用微波炉打熟

3、将熟了的南瓜叉碎,凉透

4、将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀,以发硬为佳

5、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼

6、电饼铛打开倒油,油温放南瓜饼,慢慢煎,一面发黄后翻过来煎,盖锅三四分钟即可小诀窍:糯米粉放少了饼容易发软拿不起来,可适量放入些面粉,吃起来口感也很好

准备南瓜300克、糯米粉300克、面粉100克、红豆沙150克、面包糠120克、白糖100克、植物油45克。

南瓜去皮去籽切薄片,放蒸锅,旺火蒸20分钟(或放微波炉用高火打5分钟),至软烂。

将打熟的南瓜取出,打成泥。加入白糖搅拌成泥。

放凉后,按1:1:0.5左右的比例,将南瓜泥、糯米粉、面粉拌匀,和成南瓜面团。

把南瓜面团分成若干小剂子,取一个剂子,用手按压成饼。

挖一勺红豆沙放在面饼上包成圆球形,再按压成饼。将做好的南瓜饼坯,放入面包糠中,使其两面粘满面包糠。

锅中放适量油烧热,用中小火,将南瓜饼放入煎至两面金黄即可。

特点色泽金黄,口感外皮香酥,内软糯香甜的南瓜饼就做好啦。

1、先准备一小块洗干净的南瓜,然后南瓜削皮,再切成薄片


2、南瓜全部切薄片后装盘,放锅里蒸熟。


南瓜蒸熟后把里面的水份倒掉,然后把一个勺子把南瓜碾成泥或者压成泥


压成泥后往里面加入白糖,加入白糖的量根据自己的口味来添加

然后加入糯米粉,再加少许的面粉


糯米粉不要一次性都加进去,如果感觉太软了,要往里面再加入糯米粉,最后糯米粉加到揉的时候不粘手即可


3、揉成团子后,不用醒发。直接把它放案板上搓成长条状。用刀切成几个等份的小剂子


然后把小剂子用手搓圆,再用手掌压扁,两面沾上面包糠。防止面包糠掉落,可以在沾面包糠之前,先沾点水然后沾面包糠


全部好后开始下油锅炸

4、锅里油五成热的时候,放入南瓜饼炸。这里全部用中小火炸


把南瓜饼炸至两面金黄,全部浮起来后就可以沥油出锅了


好了,咱们今天分享的南瓜饼就做好了,做出来色泽金黄诱人,口感外酥里糯,味道非常的好吃。做法也超级的简单

1.南瓜削皮切片,放蒸锅大火蒸15分钟,蒸好倒入碗中,加白糖捣成泥状,加糯米粉,搅成絮状后揉成面团;


2.面团搓长条,分成面剂,将面剂搓圆按扁,包入豆沙馅,虎口转动收口后按扁,正反面粘上白芝麻;


3.电饼铛预热刷油,放入生胚,盖盖烙2分钟至底部定型翻面,烙至两面金黄,铲子按压快速回弹即可。

南瓜去皮切片上锅蒸熟,捻成迷泥,加入糯米粉,揉均匀


搓成长条,切成大小相同的面剂子,揉圆再擀成圆形,面皮反正面抹点水,外面裹一层面包屑下油锅炸5分钟左右,炸至南瓜饼中间鼓起来就可以了。

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说起南瓜我们大家都不陌生,这是我们日常生活中常常见到的一种蔬菜之一,而且南瓜的营养价值也是非常的丰富,它里面所含的膳食纤维,一些其他的营养物质对人们的身体有着很高的好处,特别是对于孩子来说,可以增强免疫力,促进发育的作用。

家里面有孩子的家庭可以经常的给孩子吃一些南瓜,那么今天给大家分享的是南瓜的另外一种吃法,直接把南瓜做成南瓜饼,松软香甜,好吃不上火,做法非常的简单,值得大家收藏。

步骤

1、南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出;

2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜,不必另外加水)揉搓成团,然后加入一小勺食用油,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟;

3、取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。如此反复,将所有面皮和馅料用完;

4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻;

5、平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可。

南瓜饼对于小孩来说是最爱,我小时候也吃过这种,一口气可以吃几个,现在很难吃到,要想做好南瓜饼,火候和调味很重要,不然火太大,会煮糊,味道没有调好,可能做出来的南瓜饼不好吃,我们都说心动不如行动,赶快行动吧!

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1、用料:南瓜600克、糯米粉适量、糖粉50克。

2、首先南瓜去皮,然后放入蒸锅大火蒸20分钟左右,取出压成南瓜泥。3、然后加入适量的糯米粉。

4、用刮刀拌匀。5、成这样一个面团。6、把面团分成每个30克的小挤,再压扁。

7、不粘锅烧热,放入少许的油,把小面团放入锅里,煎熟即可。

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