板栗和牛肉一般能一起吃，但需要适量。

板栗和牛肉可以一起吃，没有禁忌。板栗和牛肉可以提供身体营养，需要适量食用。板栗和牛肉是生活中常见的食物，同时食用不会对人体产生有害的化学反应。板栗所含营养成分比较丰富的是碳水化合物，可以作为碳水化合物的食物来源，补充人体能量。

板栗和牛肉能一起吃，能够为身体补充多种营养成分，一般情况下适量食用并不会引发身体出现不适。

板栗和牛肉当中含有较多营养成分，同时摄入能够满足身体所需的一定营养成分，可以为身体提供一些能量，对补充机体所需的营养物质有一定好处。

1· 把牛里脊清洗干净，切成比板栗大一点的方块。在牛肉块里加入料酒、老抽、生抽和淀粉淹一淹。

2· 锅里添胡麻油开小火，把八角、毕拔、花椒粒、白胡椒粒和草果（弄碎）上述调料碎爆香。爆香的调料用网格漏勺把油倒入铁碗，调料装钢丝调料球备用。把铁碗的油倒入锅里再添入生姜、蒜片和大葱炒黄爆香。

3· 把淹好的牛肉块放锅里炒成三成熟。

4· 把炒好的牛肉、调料碎钢丝调料球加入高压锅，按炖肉键。

5· 把板栗放入热水中把皮泡软，轻松切掉头部，再放到开水中煮1、2分钟。

6· 煮了的板栗包括细皮很快剥了一大盘，这个好办法顺便介绍给豆友。

7· 把剥了皮的板栗取300克，放入普通锅煮成9成熟时，再把高压锅里炖熟的牛肉倒入板栗锅，加食盐、红辣椒炖一炖搅拌均匀，收一下汤，加少许鸡精出锅装盘。