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国人大多数还是喜欢中式早餐：

一般有小米，大米，小碴子单色或混合做的稀粥，可适当加入红豆或大枣。

小馒头或小花卷，加之煮蛋。

再来一两个小菜：芹莱拌花生米，腐乳，或拌海带丝。

食量根据自己适合，早餐可提供一上午需要的能量，不可小视。

中式早餐:热乎乎,注重养生。中式早餐也许花样极多,但是最终离不了的本心就是“热”这一点。中式早餐基本上都属于热乎乎的类型,跟东方人注重“养生之道”离不开干系。

英式早餐除了众所周知的面包跟吐司之外,欧洲人也喜欢用黄油涂在面包上,一口咬下去,配合煎蛋就是一顿非常美味的早餐。