1岁4个月此时正处在1-2岁之间，辅食可以吃面食、鸡蛋和各类蔬菜、水果等，其中面食包括米饭、馒头、饼、面条等，可每天摄入15g植物油、1.5g盐、20-30g肉，基本能够满足生长发育需求，可以让宝宝学着逐渐从被动的喂养，过渡到自己主动进食。

这个阶段宝宝食物逐渐向成人食物过渡，但每天的奶量应保持在500-600ml，所摄入的食物基本上接近成人的食物，可以有2-3顿辅食。

1、准备一个小碗打入两颗蛋黄，加入少许面粉，搅拌均匀（用辅食机搅拌也可）

2、胡萝卜洗干净，切丝

3、热锅倒入核桃油，把蛋液均匀倒入锅里，调小火，等待成型后撒少许海苔碎

4、蛋饼成型后铺在案板上，把准备好的胡萝卜丝平铺在蛋饼上卷起来，切成小块

5、把蛋卷放入蒸锅内蒸15分钟就大功告成啦

对于刚开始添加辅食的宝宝，建议从纯大米米粉开始添加。纯大米米粉相对来说比较好消化，且不大容易出现过敏的情况。宝宝的肠胃功能还很弱,需要大人小心呵护。应从添加富含铁的辅食开始,第一口辅食 首选强化铁营养米粉；如果宝宝这几天拉肚子,建议暂时延后添加；建议用婴儿软勺喂辅食,最好不要用奶瓶喂；添加辅食初期,建议先给孩子喂辅食,紧跟着正常喝奶；每种新食物第-次吃时,建议喂一为( 2-3婴儿勺)就够了；1岁前都不建议辅食加盐,包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油，尽可能少糖。

宝宝快四个月了，第一口辅食应该是米粉、果汁、菜汁之类的比较合适，其它的不要乱添加，以防造成消化不良或者是，吸收不好的情况。在出生后的四个月之内，宝宝所需的营养基本都能从母乳中获得，母乳喂养充足的话，不需要添加别的营养，在饮食方面做到有科学性为好。