金桔的功效与作用是对维护心血管功能，预防血管硬化、高血压等疾病有一定的作用，同时也能在一定程度上起到养颜美白的效果。建议应该要在医生的指导下进行服用。平时要注意学会控制自己的情绪，避免生气或者激动，要适当的多锻炼身体，有助于身体的健康。

吃金橘的好处是，润肺止咳，宽心除烦，开脾醒胃，润肤焕颜！吃金橘的坏处是，金橘虽好，但不能多吃，一天吃三个为宜，多吃使皮肤泛黄……！

当然有好处。

首先，橘子富含果酸，可以促进胃酸分泌，而且能调理脾胃，提高肠胃的消化功能，缓解消化不良。

其次，橘子富含维生素C，不仅能有效清除人体内的自由基，还能滋养美白肌肤，能让人的肌肤变得光滑、细嫩而有弹性。

吃橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

吃橘子的好处：

1. 美白淡斑：橘子里含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，具有淡化色斑和美白肌肤的效果。

2. 缓解便秘：橘子里含有大量的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动和加快排便。

3. 提高免疫力：橘子里含有丰富的维生素C，可以刺激免疫物质的增多，提高免疫力。