女人坐月子吃很多的水果，水果含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维。对于产后母亲来说，预防便秘和促进母乳喂养是非常好的。吃水果时，许多水果都可以食用，如苹果、梨、香蕉等。如果你吃它们，你可以使用温水温度，当温度达到37度左右时吃，这是最好的，不会使产后母亲感冒。

坐月子是可以吃水果的，因为水果中含有很丰富的维生素，有利于产后的恢复，多吃水果也有利于促进胃肠道的消化，防止便秘，比如可以吃一些苹果，梨，香蕉等等，但是要注意，不要吃偏寒凉性的水果，坐月子期间一定要注意保暖，不要受凉，要注意室内多通风，保持空气的流通，也要注意自身的卫生，避免细菌的滋生。

在坐月子期间女性的肠胃比较脆弱，不能吃过冷的水果，容易对子宫造成不必要的伤害，影响到身体的恢复，可以适当的吃一些苹果，香蕉等水果，有利于帮助产妇肠胃的蠕动，促进消化和吸收，月子里一定要注意保暖，不要过度的吹风，避免引起月子病等情况发生，可以多喝一些白开水，帮助体内恶露的排出。

在剖腹产月子期间可以吃芹菜菠菜等来食疗的，也可以多吃香蕉，苹果火龙果等来改善便秘的症状，产后注意营养均衡，观察身体的恢复程度即可，在产后短时间内容易出现便秘等不适的情况，所以注意多吃蔬菜水果会帮助比较大的，注意不要着凉等。