主料：板栗适量，南瓜适量，大米适量

做法：

1.板栗去皮、南瓜去皮切块。

2.大米淘洗两遍。

3.全部食材放入高压锅中，加适量水烧煮，盖盖大火烧上汽后转小火约10分钟，关火晾凉。

大米洗干净，南瓜去皮后洗干净，切成小片状，南瓜和大米都是容易煮熟煮软的，可以一起放入锅中煮熟，待煮熟可以开锅盖后，根据个人喜欢调适量的白糖进去拌匀即可。

做法二

原料：大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。

辅料：黄冰糖。

制作方法

做法一

1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。

2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。

3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。[1]

共20张

大米南瓜粥特写

做法二

1、大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净。

2、南瓜去皮去瓤，擦丝。

3、所有材料投入电高压锅内，加矿泉水高出材料三厘米左右，再放一块黄冰糖

4、盖上锅盖，加热功能，定时0.5小时。[2]

注意事项

1.买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。

大米南瓜粥

2.熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。

3、燕麦片和大黄米，玉米片都可以使粥糯稠，而玉米片又可以给粥增香。。(燕麦片，非即食的，超市杂粮区买的）

4、如果是普通高压锅，15分钟就OK，而且，水要适当多放一点。

5、黄冰糖比白冰糖少一层提纯的步骤，也就更多天然成分，黄冰糖是呈大块结晶的，一块黄冰糖差不多等于七八块单晶冰糖。

材料

大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水适量

做法

1.大小米淘洗干净，放入陶瓷煲；

2.加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以了，中火烧开；

3.南瓜去皮切小块，放入陶瓷煲内同煮，中火烧开；

4.改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜软烂，用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。

1. 大米南瓜粥的做法很简单。
2. 首先将适量的大米和南瓜洗净，然后将它们一起放入电饭煲中，加入适量的清水，按下煮饭键即可。
等到电饭煲自动跳转到保温状态时，再等待一段时间，让粥变得更加糯软。
3. 如果你喜欢，还可以在煮粥的时候加入一些红枣、桂圆等食材，使得粥更加美味营养。
此外，大米南瓜粥是一种非常健康的食品，可以补充身体所需的营养，建议多多尝试。

将大米淘洗干净，把南瓜去掉外皮，切成小块，放到一起，加入两倍的水，慢火煮半小时，就好了。大米南瓜粥很有营养，对胃肠不好的人尤其有益。

做法步骤：

1、清水烧开，放入淘洗好的大米，开始煮粥。可以用煮锅放炉灶上煮粥，也可以用电饭锅来做。如果是早上喝，可以晚上放电饭煲里预约早上熟。

2、南瓜去皮，切成薄片，放到锅中蒸熟，切成薄片的南瓜很快就能蒸熟了。早餐喝南瓜粥，早起再蒸南瓜即可。

3、蒸熟的南瓜，用勺子轻松压成南瓜泥。

4、大米粥煮熟，放入碾压好的南瓜泥，搅拌混匀，边煮边搅拌，再煮2-3分钟就可以了。

5、煮好的南瓜粥，黏稠香甜，金黄诱人，不用放糖，就能甜到心理。

6、盛上一碗，做早餐、做晚餐都好极了，营养又养人。

做法如下

先将南瓜切成薄块，放入锅中加水，再加入大米适量，盖上锅盖大火煮开，再小火煮至20一30分钟就行了，期间可多翻搅几次，这样大米和南瓜就会溶在一起，非常好吃。

主料：桂圆适量，红枣适量，南瓜适量，大米适量，黑米少许

辅料：水适量

做法：

1.准备食材：南瓜、红枣、桂圆、大米、黑米。

2.食材洗净入锅。

3.煮粥键，一个半小时后即可食用

所需材料：

- 大米 100克

- 南瓜 适量

- 冰糖 适量

- 水 适量

制作步骤：

1.大米淘洗干净，加水浸泡半小时。

2.南瓜去皮，切成小块待用。

3.将泡好的大米和南瓜块一起倒入煮锅中，加入适量的水，水的深度要比大米和南瓜高1cm左右。

4.开火煮沸后，转小火慢慢煮，期间需不断搅拌，以防止粥底粘锅。

5.煮至大米和南瓜煮烂，成为稠密粥汁状。

6.加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全融化，关火即可。

小贴士：

1.若觉得粥太稠，可以根据个人喜好再加适量的水，达到适合自己口感的程度。

2.在煮粥的过程中，大米和南瓜可以提前用清水泡一下，以减少煮粥时间。

3.如果喜欢浓稠口感的南瓜粥，建议选用糯米或是加入适量的芝麻糊，以增加粥的黏稠感。

赞同

南瓜洗净，去皮切片放入电压力锅中，把大米洗净放入锅中，加适量水启动粥汤功能熟了自动停止，熟了，出锅，放凉了再食用。