、能够提高机体的免疫力，因为酸奶当中含有优质蛋白质，为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供丰富的原料，进而能够提高抵抗力。

能够让心情更加舒畅，因为酸奶当中含有很多的维生素，构成了体内很多酶和辅酶，进而让体内的生化代谢更加顺畅，能够让心情变的比较好。

1浇花

先将酸奶与水按照1：1.5的比例稀释，然后用花铲先挖个小坑再倒入稀释后的酸奶，并填土，可以使花儿更好地吸收酸奶中的养分。

2、护肤

只要酸奶超期不算太长，没有异味的话。由于酸奶中的乳酸因子具有软化角质层的功效。因此，可以用酸奶来洗手。首先将过期酸奶涂在手上并反复揉搓数次，然后用清水洗净，最后涂上护手霜。

3、护发先洗净头发，再取适量酸奶与少许水稀释一下(水不能太多以免酸奶失去粘性)，将稀释的酸奶涂抹在湿发上，用指肚按摩湿发数分钟后，再用清水漂洗，可使头发乌黑有光泽。

4、擦地板

将过期酸奶与水按1：2的比例稀释后，取干布或拖把浸于其中，充分吸收稀释液后挤出多余水分来擦地板，可使地板象打蜡一样光亮。同理，也可以用此法擦拭失去光泽的旧家具。

5、煮菜快超过食用期限的鲜奶不适合生饮，但可用小火加热煮沸，放凉后加到菜肴或点心中，也可和蛋液混合用来做吐司，或者放入鱼汤或浓汤里。

6、擦皮鞋

过期酸奶用来擦皮鞋可起到养护皮革之功效。先用鞋刷和擦鞋布，擦去皮鞋上的灰尘和污渍，然后取适量过期酸奶涂于皮鞋表层，待酸奶风干后，取干净的布头擦拭皮鞋，可使皮鞋光亮如新。同样，此法也适用于皮大衣、皮夹克、皮凳、皮沙发等场合。

7、调鱼饵不论酸奶是否超期过长还是有异味，对于喜爱钓鱼的朋友们，过期的酸奶也是调制鱼饵料的好配方。取过期酸奶与清水稀释后再配以拉丝粉，调制鱼饵，使饵料更容易吸引鱼儿来咬钩。

8、酸奶浴

用保质期的酸奶来做酸奶浴太奢侈,用过期的酸奶,则是物尽其用。洗澡时,将刚过期的酸奶均匀涂满全身,按摩至吸收,然后冲干净,你会发现皮肤变得相当嫩滑。用过期牛奶洗脸,效果也是杠杠的,当然前提是味道没有发生改变。

9、发面如果你具有尝试精神,不妨还试试用过期酸奶来发面,据说它作用相当于酵母,会使蒸出来的馒头又香又甜,还有一种浓浓的奶香味呢。

10、除墨迹

用过期酸奶除去衣服上的墨迹,先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期酸奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

过期酸奶有以下作用：

1、刚过期的酸奶还可以用来护发，酸奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有光泽。

2、由于酸奶中的乳酸因子具有软化角质层的功效。过期的酸奶会产生一种酵素，这种物质具有美白的作用因此，可以用过期酸奶来洗澡、洗脸和洗手，除此之外能起到保湿的作用。

3、过期酸奶中的乳酸含有软化角质的功能，能起到保湿的作用。可以做成面膜和润肤也十分有效果。过期酸奶还能够涂在手上，拍打手直到完全吸收，揉搓还可以清洁角质层，冲洗干净之后，再涂上润手霜，皮肤就会变得非常嫩滑了。

1、过期的酸奶可以用来擦拭皮沙发、皮椅子等皮家具用品。用纱布蘸取过期酸奶均匀涂抹家具上，静置大约2分钟后用布擦拭干净即可。

　　2、过期的酸奶还可用来浇花。在花土中挖一个小坑后倒入酸奶后埋好，是很不错的花肥。但要注意不能倒太多，也不能过于频繁。

　　3、护发。刚过期的酸奶还可以用来护发，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺、有光泽。

　　4、擦拭复合木地板。过期发酸的牛奶用清水稀释后，洒到复合木地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。乳酸是一种天然的去污剂，可以清理木地板。

　　5、美白酸奶浴。过期的酸牛奶会产生酵素，能够用来美容。用过期的牛奶沐浴后，皮肤更为细滑。

　　6、清除墨迹。先用清水清洗衣服，然后将酸奶倒在有墨迹的地方，双手轻轻搓洗。酸奶富含的乳酸菌等活性成分能起到很好的清洁作用。

     7、过期时间没有超过5天的酸奶可用来发面。在和面的时候倒入适量的酸奶，酸奶中所含的酵母有一定的发酵作用。

　　8、过期没有超过5天的酸奶，可以用来制作浓汤。例如，在做鱼汤的时候，可以加入适量的酸奶煮沸，能帮助提鲜增味。

　　9、过期的酸奶还能清洁皮鞋。使用纱布蘸取过期的酸奶后擦拭皮鞋，能让皮鞋更光亮如新，同时也能防止皮面干裂。

　　10、酸奶和蜂蜜均衡搅拌均匀后涂抹于脸部，大约15分钟后洗净即可。这样能帮助温和去角质，护理美白肌肤。

过期酸奶没有用处。过期奶还可以有点用。那天我家的酸奶过期了，然后结了个。闻着味道不好闻，算算的，我老公用来浇花，过了一晚上，我家的花盆里就飞来了很多的小虫子，还臭味熏天。满屋子的味道，酸爽极了。所以过期的酸奶就扔了吧，它是发酵的，没有用处！

酸奶过期后很多人都扔掉了，下面介绍一些小妙招，过期的酸奶都可以利用起来使用：

     1、用酸奶洗脸，软化角质层。2、酸奶浴，洗澡时，使用过期的酸奶，均匀地涂抹在全身，按摩直至吸收，然后冲洗干净。 3、发面，相当于酵母粉的作用。 4、擦鞋子，可以使鞋帮像新的一样明亮。5、浇花。6、护发。7、洗餐具。8、擦地板。9、去渍。10、做鱼饵。