回答:“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。

谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高：小米中含亮氨酸比较多；各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素；所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率 。

有，八宝粥有营养是勿庸置疑的，关键点就在于市场上卖的八宝粥，是否添加了防腐剂，以及为了口感而添加其它一些配料。

我国在这方面的要求标准不高，虽然符合规定，但那些东西还是尽量能不食用就不食用为好。

有

八宝粥是一种营养丰富的食品，有营养价值。

八宝粥是以糯米为主料，再加入多种杂粮、豆类、干果、糖等多种食材所制成的粥类食品。它富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，能够提供人体所需的能量和营养。

有

        八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。

      中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥”。

      八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

八宝粥是由红豆，红枣，大米，小米，燕麦，枸杞，桂圆以及核桃制作而成，营养价值很高。

由于这些食物中含有的维生素与矿物元质以及蛋白质都很高，因此喝八宝粥能起到补益气血，养心安神的作用，还可以有效的健脑以及增强记忆力，健脾养胃。

吃八宝粥还是比较有营养的。八宝粥的配料比较丰富，有大米，有薏米，有桂圆等。八宝粥的做法也非常简单，先把各种米清洗干净，泡三个小时，然后放到锅里面，加上清水直接煮到粘稠就可以关火了。

安照八宝粥的提示，它的配料全是好东西，是有营养的，可以健胃，八宝粥里含有桂圆肉，它可是补品的，含有莲心能清热的，应该说八宝粥是有营养的，