看中暑的症状是否严重。反应并且没有恶心呕吐，给患者喝淡盐水或者运动饮料。有条件可服用丹参、藿香正气水等中药。只是预防中暑最常用的就是绿豆，绿豆，煎汤代茶喝，可预防中暑。或用绿豆、黄连、葛根、甘草水煎服、治疗散热口干渴等症。绿茶也有清热功效

脱离热源环境、降低体温、及时补充水分和盐分，尽快离开高温环境，到阴凉和通风处静卧休息，用冷水毛巾敷头部，用井水或凉水不断擦洗身体同时用风扇，有利于散热，再喝点清凉盐汽水，额部抹些清凉油、风油精等，如果有典型的中暑痉挛症状，应给予大量盐汽水口服，或饮料中加些食盐口服，以纠正低血钠引起的痉挛。

当人们在中暑的时候这个是由于传递到机体散热机制增强造成的。主要的症状会表示胃肠道相对血供不好。所以患者会出现消化不良出现腹胀的情况，中暑早期的患者是可以去吃水果的，但是水果不要吃刺激肠胃道的水果，可以选择吃一些苹果，香蕉，葡萄之类的。

中暑的人吃蔬菜的话应该吃大白菜，因为大白菜适合所有人的去吃，慢性习惯性的便秘造成的患者经常吃大白菜能够得到缓解。也适合伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻的患者避免去吃白菜，腐烂的大白菜不能吃。