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筒子骨炖藕的营养价值(筒子骨炖藕汤功效)

fudaolou1个月前 (02-03)生活知识8

1.

将300克大骨洗净放入10克姜片、10克葱结、1勺料酒焯水,水开煮5分钟撇去浮沫捞出(姜片葱结丢掉不要),100克莲藕去皮切大块,50克花生洗净备用,放入电高压锅加上10克老姜,10克生姜不用切刀拍开,高压锅按骨头汤键,打开压力锅加入5克盐即可。

2.

300克筒子骨用500ml冷水下锅,放两根葱,三片姜,把血水去掉,100克藕切块,用5克盐腌20分钟,锅内下10ml油,放四片姜,把焯好的300克筒子骨放入翻炒出香味,炒好的300克筒子骨放入砂锅,放500ml凉开水,炖一个小时,直到汤发白,然后加入100克腌好的藕段,加5克盐再炖2小时,盛出,加入3克胡椒粉和10克葱花即可。

3.

300克筒骨用500ml冷水入锅焯沸后洗净,20克葱姜洗净切好备用,加500ml清水,再一起放入电压力锅中,加盖选择:煲汤功能,将100克莲藕洗净,切厚片备用,结束后打开上盖,另起锅:倒入200ml筒骨汤和100克莲藕片,加盖大火,煮开后滴入1勺料酒转小火,待莲藕片熟烂后,再将300克筒骨肉放上锅中,待再次沸腾后,加5克食盐,烹入半勺香醋,接着放入50克胡萝卜片增色,再撒3克味精提鲜,盛入石锅中,最后撒10克葱花即可。

一般来说,炖汤的时候是不需要盖上锅盖的,因为这样可以让食物的香味更好的散发出来。但是如果想要更快的将食物煮熟,可以考虑盖上锅盖。

但是,如果您在熬制筒子骨藕汤的过程中发现水烧干了,建议您不要盖上锅盖加水,以免煮沸时溢出。

另外,如果您担心煮沸时的声音会影响到您,可以在加水时先将火调小一些,或者使用静音型的电饭煲等电器来烹饪。

肯定要盖了,不管烧开了要注意记住把火关小一点,要不然会溢出来

熬汤一般都要盖盖子吧,要不然汤怎么会熬到很浓。

筒子骨和藕一起熬汤用盖盖子

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