原料：紫薯、大米、花生、纯净水、冰糖。
做法步骤：
第1步、紫薯洗净，去皮，切块。
第2步、食材。
第3步、纯净水800ml。
第4步、紫薯、大米、花生和纯净水一起倒入破壁机，按五谷浆键，半小时。
第5步、已打好，放入几块冰糖即可。
第6步、倒入碗中
紫薯牛奶豆浆
用料
紫薯
黄豆
鲜奶
糖
1.紫薯去皮切小丁，与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净。
2.倒入豆浆机，注入适量的水，选择湿豆或者果蔬豆浆，一般15分钟左右即可煮好。
3.加入糖和适量的鲜奶，搅拌均匀，即可享用了。
可以
搭配会产生更好的营养：牛奶和紫薯含有不同的营养成分，一起吃能够丰富营养，有利于身体发育和健康维护，没问题
把大米洗干净用水泡1-2小时，把紫薯切成碎粒，锅里放入牛奶适量，奶开下米煮开，再放入紫薯粒一起煮开，转小火继续煮。煮至大米软糯紫薯软糯即可
一瓶紫薯牛奶的高度大约在25厘米的样子高，这样的紫薯牛奶喝起来非常的纯，如果是大瓶的紫薯牛奶，可能要达到50甚至55厘米的高度
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